Suara.com - Menurunkan berat badan selalu terkait dengan aktivitas fisik dan asupan yang Anda konsumsi. Dalam hal ini, berbagai rempah-rempah yang ada di dapur Anda nyatanya juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Melansir dari Times of India, berikut beberapa rempah-rempah yang bisa membantu turunkan berat badan, antara lain:
1. Kunyit
Kunyit memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi dan anti-virus yang sarat dengan antioksidan. Kunyit bisa membantu menambah kehangatan pada tubuh dalam sekejap.
Hal ini kemudian meningkatkan sistem pencernaan dan membantu meningkatkan metabolisme. Anda dapat menggunakan kunyit dalam kari, teh, atau hanya dengan air.
2. Kayu manis
Kayu manis dikemas dengan antioksidan dan sifat anti-inflamasi. Minum air kayu manis setiap pagi meningkatkan metabolisme dan menghasilkan penurunan berat badan yang cepat.
Jika seseorang memiliki kondisi resisten insulin, karbohidrat yang dimakan oleh seseorang diubah menjadi gula yang tidak dimetabolisme menjadi kuantum yang dibutuhkan dan diubah menjadi lemak. Kayu manis dapat membantu memutus siklus ini sehingga membantu menurunkan berat badan.
3. Biji jintan
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Kutu Kucing Membandel, Pakai Bahan Alami di Rumah
Satu sendok teh biji jintan yang direndam semalaman bisa sangat membantu dalam mempercepat perjalanan penurunan berat badan. Anda dapat menambahkan biji jintan ke dalam kari, roti, sup, dan kacang-kacangan.
4. Biji fenugreek
Biji fenugreek kaya akan serat. Biji ini membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan demikian, konsumsi fenugreek menghentikan Anda dari makan berlebihan. Fenugreek dapat membantu mengurangi asupan lemak dan kalori makanan Anda.
Itu membuat Anda kenyang lebih lama dan menekan hasrat makan berlebih.
5. Lada hitam
Dari meredakan sembelit hingga membantu Anda menurunkan berat badan, lada hitam memiliki berbagai manfaat kesehatan. Untuk menurunkan berat badan ekstra, Anda bisa menambahkan sejumput lada hitam ke dalam teh hijau Anda dan meminumnya dua-tiga kali sehari.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Link DANA Kaget Khusus Jumat Berkah: Klaim Saldo Gratis Langsung Cuan Rp 345 Ribu
- Beda Biaya Masuk Ponpes Al Khoziny dan Ponpes Tebuireng, Kualitas Bangunan Dinilai Jomplang
- Owner Bake n Grind Terancam Penjara Hingga 5 Tahun Akibat Pasal Berlapis
- 5 Link DANA Kaget Terbaru Bernilai Rp 434 Ribu, Klaim Sekarang Sebelum Kehabisan!
- Unggahan Putri Anne di Tengah Momen Pernikahan Amanda Manopo-Kenny Austin Curi Perhatian
Pilihan
-
Grand Mall Bekasi Tutup, Netizen Cerita Kenangan Lawas: dari Beli Mainan Sampai Main di Aladdin
-
Jay Idzes Ngeluh, Kok Bisa-bisanya Diajak Podcast Jelang Timnas Indonesia vs Irak?
-
278 Hari Berlalu, Peringatan Media Asing Soal Borok Patrick Kluivert Mulai Jadi Kenyataan
-
10 HP dengan Kamera Terbaik Oktober 2025, Nomor Satu Bukan iPhone 17 Pro
-
Timnas Indonesia 57 Tahun Tanpa Kemenangan Lawan Irak, Saatnya Garuda Patahkan Kutukan?
Terkini
-
Perawatan Mata Modern di Tengah Maraknya Gangguan Penglihatan
-
Terungkap! Ini Rahasia Otak Tetap Prima, Meski di Usia Lanjut
-
Biar Anak Tumbuh Sehat dan Kuat, Imunisasi Dasar Jangan Terlewat
-
Susu Kambing Etawanesia Bisa Cegah Asam Urat, Ini Kata dr Adrian di Podcast Raditya Dika
-
Toko Roti Online Bohong Soal 'Gluten Free'? Ahli Gizi: Bisa Ancam Nyawa!
-
9.351 Orang Dilatih untuk Selamatkan Nyawa Pasien Jantung, Pecahkan Rekor MURI
-
Edukasi PHBS: Langkah Kecil di Sekolah, Dampak Besar untuk Kesehatan Anak
-
BPA pada Galon Guna Ulang Bahaya bagi Balita, Ini yang Patut Diwaspadai Orangtua
-
Langsung Pasang KB Setelah Menikah, Bisa Bikin Susah Hamil? Ini Kata Dokter
-
Dana Desa Selamatkan Generasi? Kisah Sukses Keluarga SIGAP Atasi Stunting di Daerah