Pentingnya Asupan Kolin selama Kehamilan, Bermanfaat untuk Perkembangan Otak Janin

Suara.com - Nutrisi kolin, yang ditemukan di dalam kuning telur, daging merah tanpa lemak, ikan, unggas, dan sayuran, umumnya tidak ada dalam sebagian besar vitamin prenatal. Sementara lebih dari 90% ibu hamil kekurangan asupan nutrisi satu ini.

Padahal, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kolin bermanfaat dalam perkembangan kemampuan kognitif sang anak.

Sebuah studi yang menguji ibu hamil hingga mengawasi anak-anak mereka setelah dilahirkan menunjukkan asupan kolin prenatal meningkatkan kecepatan pemrosesan informasi pada anak-anak.

"Dengan menunjukkan adanya efek menguntungkan dari konsumsi suplemen kolin yang bertahan hingga masa kanak-kanak, temuan ini menggambarkan peran kolin dalam memprogram perkembangan kognitif anak ketika belum dilahirkan," jelas penulis senior Richard Canfield, dilansir Eurekalert.

Selain itu, anak-anak yang sudah berusia 7 tahun ini juga tampil lebih baik dalam tugas menantang yang membutuhkan perhatian terus-menerus.

Menurut Cafield, kemampuan untuk mempertahankan perhatian dalam situasi menantang sangat penting untuk hampir semua bidang kinerja kognitif.

"Dampak dari peningkatan perhatian yang berkelanjutan kemungkinan besar," sambungnya, dilansir dari Eurekalert.

Di sisi lain, sebuah studi yang terbit di Journal of Nutrition menunjukkan bahwa ibu hamil yang memenuhi kebutuhan kolin memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi pada ASI yang diproduksinya.

Baca Juga: 6 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Ibu Hamil, Bisa Dukung Perkembangan Janin