7 Makanan Tinggi Serat, Bagus untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

7. Artichoke

Artichoke juga salah satu makanan yang tinggi serat. 1 cangkir hati artichoke yang dimasak mengandung 6 gram serat. Artichoke juga merupakan sumber potasium yang baik, mineral dan elektrolit yang penting untuk fungsi jantung dan dapat membantu menjaga tekanan darah normal

Demikian informasi mengenai 7 makanan tinggi serat yang menarik untuk diketahui, terutama bagi Anda yang sedang menjalani gaya hidup sehat.