Suara.com - Olahraga dan jalani gaya hidup sehat adalah cara menjaga kebugaran tubuh. Tapi, tak banyak tahu bahwa hubungan seks juga bisa membantu meningkatkan kebugaran tubuh.
Posisi seks tertentu bisa berfungsi sebagai pengganti olahraga sekaligu menjaga kebugaran tubuh. Anda bisa mempraktikannya ketika berhubungan seks dengan pasangan.
Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa posisi seks ketika berhubungan seks yang bisa membantu menjaga keburan tubuh.
1. Posisi seks cowgirl
Posisi seks cowgirl standar melibatkan tubuh bagian bawah di sekitar kaki pasangan. Posisi seks ini melibatkan posterior dan otot perut serta panggul.
Jika Anda menekan tubuh pasangan bagian samping menggunakan paha depan atau betis, ini bisa membantu melatih otot-otot tubuh.
2. Posisi seks berdiri
Posisi seks berdiri ini membutuhkan kekuatan inti, kaki bagian atas dan lengan untuk menahan pasangan. Secara keseluruhan, posisi seks ini membutuhkan stamina dan energi yang membantu meningkatkan otot-otot kaki.
3. Posisi seks teratai
Posisi seks teratai ini dilakukan dengan cara kedua pasangan duduk saling berhadapan dan menggunakan otot inti untuk menstabilkan tubuh.
Posisi seks ini melibatkan glutes sehingga membuat posisi seks ini salah satu yang terbaik untuk meningkatkan kebugaran.
4. Posisi sesk misionaris
Posisi seks misionaris dilakukan dengan cara keduanya berbaring saling berhadapan dengan posisi pria berada di atas. Posisi seks ini menggunakan banyak kekuatan yang membutuhkan otot inti dan daerah panggul.
5. Posisi seks bridge
Posisi sesk ini membutuhkan tumpukan bantal untuk menopang diri ketika berhubungan seks dengan pasangan. Posisi seks ini juga membutuhkan otot-otot bokong dan paha bagian dalam secara menyeluruh.
Posisi seks ini salah satu yang terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh karena melibatkan trisep, bisep, dan betis.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Sepatu Jalan Kaki Lokal Terbaik Harga Rp300 Ribuan Sesuai Review, Kualitas Jempolan
- Daripada Nyicil BeAT: Ini 5 Motor Keren Murah Bertenaga untuk Pelajar, Harga Mulai 5 Jutaan Saja
- 4 Pompa Air Kedalaman 20 Meter ke Atas, Hemat Listrik dan Tekanan Air Stabil
- Beroperasi Bertahun-tahun Tanpa Izin Resmi, Pabrik Pengolahan Oli Bekas di Tangerang Resmi Ditutup
- Suzuki Burgman 15 Sudah Ada di Dealer, Skutik Penantang NMAX dengan Layar TFT dan Traction Control
Pilihan
-
Pertama Kali Dalam Sejarah Piala Dunia! Badai Petir Hentikan Prancis vs Irak
-
Anak Mantan Bupati Sleman, Raudi Akmal Jadi Tersangka Korupsi Dana Hibah Pariwisata
-
Resmi! Roy Suryo dan Dokter Tifa Tak Ditahan Jaksa, Ini Syarat yang Harus Dipenuhi
-
Sudewo Tolak Dakwaan Gabungan Kasus DJKA dan Perangkat Desa, Kuasa Hukum Sebut Langgar KUHAP!
-
Salah Sasaran Evaluasi: Menilai Program MBG Lewat Respons Anak Itu Absurd
Terkini
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!
-
Bukan Sekadar Haus, Ini Alasan Mengapa Air Putih Saja Tidak Cukup Saat Latihan Intens
-
Informed Consent Bukan Sekadar Formalitas: Mengapa Dokter Wajib Bicara Langsung dengan Anda?
-
Sering Dianggap Ganas, Padahal Sebagian Besar Tumor Otak Bersifat Jinak
-
Kasus Dermatitis pada Bayi dan Anak Terus Meningkat, Ini Cara Cegah Eksim Si Kecil Kambuh
-
Terapi Stem Cell Kian Berkembang, untuk Peremajaan Kulit hingga Pemulihan Cedera Sendi
-
Mata Merah dan Buram Tak Boleh Dianggap Sepele, Bisa Jadi Tanda Kerusakan Kornea
-
Kesehatan Penglihatan Tak Boleh Diabaikan, Ini Pentingnya Koreksi Refraksi yang Tepat