Suara.com - Detoks merupakan proses membuang racun dari dalam tubuh, dengan mengonsumsi bahan-bahan alami.
Di bulan Ramadhan, saat Anda berpuasa selama 14 jam, merupakan waktu yang tepat untuk melakukan detoks agar tubuh bugar dan tak mudah lelah.
Untuk itu, Suara.com merangkum sejumlah tips melakukan detoks yang bisa Anda coba di rumah. Simak ya!
1. Resep Olahan Nanas Untuk Detoks Tubuh
Detoksifikasi atau detoks atau juga lintasan metabolisme, mengurangi kadar racun di dalam tubuh terbukti sangat baik untuk kesehatan.
Salah satu proses detoks mudah dan bisa dibuat sendiri yakni detoks buah Nanas. Berikut adalah cara mengolah Nanas menjadi konsumsi bagi detoks.
2. Cara Detoks Racun Pakai Herbal Saat Pandemi Agar Tak Mudah Sakit
Tanpa disadari, tubuh terkadang terpapar oleh racun (toksin) yang bisa berasal dari polusi, pestisida, konsumsi alkohol, kafein hingga makanan yang mengandung zat pengawet. Seiring berjalannya waktu, racun yang menumpuk dapat membahayakan tubuh.
Racun yang menumpuk di dalam tubuh dapat mengganggu pencernaan dan fungsi hati. Pada akhirnya, racun menyebabkan peradangan, radikal bebas, dan meningkatkan keasaman (pH) dalam tubuh. Hal ini tentunya dapat memicu timbulnya penyakit.
3. Detoks Usai Pesta Malam Tahun Baru, Jangan Lupa Makanan dan Minuman Ini
Pesta malam tahun baru, meski dilakukan di rumah bersama keluarga, pasti tetaplah melibatkan aneka santapan lezat seperti daging, snack, kue, hingga minuman bersoda. Dan kalau Anda merasa sedikit menyesal karena kebanyakan makan semalam, ada baiknya segera melakukan detoks untuk resolusi hidup lebih sehat di tahun yang baru.
Jika Anda bisa mendapatkan rencana detoks secara teratur, itu tidak hanya akan mengatur berat badan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan seperti peningkatan metabolisme dan tubuh aktif. Dikutip dari Food NTDV, ini dia 5 jenis makanan yang sebaiknya disantap usai perayaan malam tahun baru semalam.
Berita Terkait
-
Detoks Alami Pasca-Lebaran: 5 Kombinasi Makanan Sehat agar Nutrisi Terserap Maksimal
-
5 Rekomendasi Tinted Sunscreen yang Praktis Dipakai Selama Bulan Puasa
-
7 Moisturizer untuk Kulit Kering di Bulan Puasa, Jaga Skin Barrier Sepanjang Hari
-
Detoks Emosi di Bulan Suci: Manfaat Ramadan bagi Kesehatan Mental
-
35 Kata-Kata Lucu Bulan Puasa, Jaga Semangat hingga Adzan Maghrib
Terpopuler
- Eks Kepala BGN Dadan Hindayana Dijemput Kejagung, 2 Lainnya Dikejar untuk Ditangkap
- Eks Kepala BGN Dadan Hindayana Diperiksa Kejagung, Lodewyk Pusung dan Sony Sanjaya Ikut Diciduk
- 5 Motor yang Jadi Mimpi Buruk Mekanik, Montir Langsung Pura-Pura Sibuk
- realme C100i Jadi Andalan Anak Muda, Baterai Awet 6 Tahun dan Reverse Charging
- 5 HP dengan Kamera Telefoto Terbaik untuk Konten Media Sosial
Pilihan
-
Menkeu Purbaya Dikabarkan Bakal Dicopot Kamis Hari Ini
-
Wamen Imipas Silmy Karim Ditahan KPK, Terborgol Pakai Rompi Oranye Usai Drama Menyerahkan Diri
-
Mengejutkan! Ini Pesan Terakhir Wamen Imipas Silmy Karim Sebelum Dicari KPK Terkait OTT Imigrasi
-
Siasat Dadan Hindayana Cs Korupsi MBG: Pakai Yayasan Sendiri, Sedot Miliaran Rupiah Tiap Hari!
-
Momen Unik Penahanan Dadan Cs, Satu Tersangka Tertinggal Mobil Tahanan hingga 'Dikepung' Wartawan
Terkini
-
Mengenal Rontgen Gigi 3D: Teknologi yang Bantu Diagnosis Lebih Akurat dan Cepat
-
World Milk Day 2026: Perjalanan Peternak Menjaga Kualitas Nutrisi Segelas Susu
-
2 Susu Kambing Etawa untuk Mendukung Pemenuhan Nutrisi Penderita Saraf Kejepit
-
Bukan Cuma Perempuan, Faktor Pria Capai 30 Persen Kasus Infertilitas di Indonesia
-
Ribuan Sekolah Bergerak, Kesadaran Membangun Budaya Hidup Sehat Kian Menguat
-
Bukan Sekadar Kenyang, Ahli Gizi Ingatkan Pentingnya Nutrisi Seimbang untuk Menjaga Kualitas Hidup
-
Waspada! Ini Tanda Kelebihan Vitamin B6, dari Kesemutan hingga Kerusakan Saraf
-
Fakta Kanker Payudara yang Jarang Dibahas: Harapan Baru dan Pentingnya Skrining
-
Perempuan Hadapi Dampak Lebih Besar dari Gelombang Panas Ekstrem
-
Cara Memilih Susu Formula, Ini 5 Kriteria yang Perlu Diperhatikan Orang Tua