Bukan 2 Kali, Sikat Gigi Rutin Sekali Sehari Malah Lebih Baik

Suara.com - Umumnya, orang sikat gigi sebanyak dua kali sehari atau lebih karena berbagai alasan. Sikat gigi teratur dua kali sehari ini bertujuan menjaga kesehatan dan kebersihan mulut serta gigi.

Tapi faktanya, sikat gigi rutin dua kali sehari juga bukan pilihan terbaik. Banyak ahli berpendapat sikat gigi sekali sehari dengan cara yang benar saja sudah cukup.

Berikut ini dilansir dari Bright Side, beberapa dampak buruk sikat gigi berlebihan dan lebih baik sekali sehari.

1. Gigi menjadi kurang sensitif

Sebagian besar ahli percaya sikat gigi sekali sehari sudah cukup untuk mencegah bakteri dan gigi berlubang merusak gigi Anda.

Kuncinya bukanlah menyikat gigi setiap habis makan, tetapi melakukannya dengan benar dan sikat gigi sekali sehari itu lebih baik. Karena, sikat gigi berlebihan bisa mengikis email gigi dan meningkatkan sensitivitas.

2. Lebih baik untuk kesehatan gusi

Jika Anda tidak menyikat gigi, hal terburuk yang bisa terjadi adalah penyakit gusi. Karena, bakteri akan memakan sisa makanan yang tersangkut di antara gigi Anda.

Tapi, banyak dokter gigi percaya bahwa menyikat gigi secara menyeluruh sekali sehari akan membantu menghancurkan bakteri berbahaya sebelum benar-benar merusak gusi Anda.

Baca Juga: Belajar dari Kondisi Ibu Kiki Farrel, Begini Cara Mengatasi Kadar Gula Darah Rendah!

Plak yang menyebabkan penyakit gusi membutuhkan waktu setidaknya 24 jam untuk berkembang dan menyikat gigi sekali sehari mungkin cukup untuk mencegahnya.

Sebaliknya, menyikat terlalu sering dapat merusak gusi Anda secara serius dan bahkan membuatnya menyusut. Pada gilirannya, hal ini akan membuat gigi lebih rentan terhadap infeksi.

3. Gigi menjadi kuning

Anda mungkin berpikir bahwa menggunakan sikat berbulu keras akan membantu Anda menyikat gigi lebih efektif dan bersih.

Tapi, sikat gigi terlalu keras atau menggunakan bulu yang keras bisa merusak lapisan luar gigi dan membuatnya lebih rentan menguning. Lebih baik pilih sikat gigi berbulu lembut, jangan terlalu keras menyikatnya dan jangan terlalu sering sikat gigi.

4. Gigi berlubang

Meskipun menyikat gigi dengan benar sangat penting untuk kesehatan mulut Anda, melakukannya terlalu sering justru dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi yang tak diinginkan.

Sikat gigi terlalu sering bisa membuat gigi rentan terhadap pembusukan, gigi berlubang serta merusak email gigi Anda.