Posisi ini seperti berdiri, duduk, jongkok terlalu lama, lakukan peregangan pada kaki sehingga otot kaki dapat bekerja dengan baik untuk mengalirkan aliran darah di vena.
3. Menjaga Berat Badan Ideal
Kelebihan berat badan hanya dapat meningkatkan tekanan di dalam pembuluh darah.
4. Gunakan Bantuan Stoking Kompresi
Untuk mengurangi pembengkakan dan membantu pembuluh darah bekerja dengan baik.
5. Rutin Berolahraga
Tujuannya agar menjaga sirkulasi darah tetap terjaga.
6. Berhenti Merokok
Karena dapat merusak dinding pembuluh darah dan menurunkan kualitas hidup secara umumnya.
7. Tidak Pakai Baju Ketat
Jangan gunakan pakaian terlalu ketat tujuannya, untuk menjaga aliran darah tetap lancar.