Investasi Gaya Hidup Sehat, Pentingnya Menjaga Keseimbangan Body Mind and Soul

Suara.com - Dalam kesibukan kehidupan modern, seringkali kita melupakan gaya hidup sehat dan terjebak dalam rutinitas yang membuat kita melupakan pentingnya menjaga keseimbangan antara pikiran, tubuh, dan jiwa; atau yang biasa dikenal sebagai mind, body, and soul. Keseimbangan mind, body, and soul merujuk pada kondisi di mana pikiran, tubuh, dan jiwa berada dalam harmoni. Pikiran yang tenang dan fokus, tubuh yang sehat dan bugar, serta jiwa yang damai dan terpenuhi adalah komponen penting dari keseimbangan ini.

Berangkat dari pemahaman mengenai pentingnya keseimbangan antara pikiran, tubuh, dan jiwa, IONATION 2024 by ION WATER berevolusi dengan konsep baru sebagai gabungan unik antara festival olahraga workout dan wellness expo. Find Your Balance in Aging Gracefully menjadi latar belakang kampanye untuk mengedukasi pentingnya menemukan keseimbangan antara mind, body, and soul.

"Semakin bertambah usia, kita ingin tetap aktif dan sehat. Makanya melalui kegiatan ini, tidak hanya workout, tapi juga ada sesi talkshow, dan expo yang memperkenalkan berbagai macam perlengkapan kesehatan melalui wellness expo,” kata Puspita Winawati (Wina), Marketing Director PT Amerta Indah Otsuka, pada acara IONATION 2024 yang berlangsung di Beach City International Stadium, Ancol, pada Sabtu (31/8/2024).

Tahun ini, IONATION 2024 menghadirkan kelas workout yang diikuti lebih dari 9,500 partisipan di 16 kota seluruh Indonesia. Total 78 kelas workout tersedia mulai dari Yoga, Pound, Zumba, Pilates, hingga kelas-kelas baru seperti Meditation dan Ride.

Mengenai pentingnya keseimbangan antara pikiran, tubuh, dan jiwa ini, Jennifer Bachdim yang merupakan ibu dari 4 anak, membagikan pengalamannya.

"Sebagai seorang ibu dengan aktivitas yang padat, menjaga kesehatan tubuh, pikiran, dan jiwa menjadi prioritas utama bagi saya dan keluarga," katanya.

Lain lagi dengan Andrea Dian yang merupakan Brand Ambassador ION WATER. Ia mengatakan bahwa keseimbangan body, mind, and soul ini akan membantunya menjalani pertambahan usia dengan elegan, atau yang diistilahkan dengan aging gracefully.

Aging gracefully bukan hanya tentang penampilan fisik, tetapi lebih kepada bagaimana kita menjalani hidup seiring bertambahnya usia. Ini berarti menerima perubahan yang terjadi pada tubuh, menjaga kesehatan fisik dan mental, serta terus mengembangkan diri.

"Aging gracefully merupakan sebuah hasil dari investasi gaya hidup sehat yang kontinu. Oleh karena itu, penting untuk menjadikan olahraga sebagai kebiasaan," kata Andrea dalam salah satu sesi talkshow.

Baca Juga: Bangga! Dua Sekolah dari Indonesia Raih Penghargaan Sekolah Tersehat, Kalahkan Australia Hingga Hong Kong

Ya, selain kelas workout, IONATION 2024 juga menghadirkan 17 talk show dengan berbagai topik inspiratif yang menampilkan pembicara-pembicara ternama seperti Jennifer Bachdim, Andrea Dian, Luna Maya, serta pakar di bidang kesehatan dan olahraga. Selain itu, ada pula studio pop-up yang berkolaborasi dengan mitra boutique gym, serta kelas workout khusus anak-anak yang dipandu oleh instruktur bersertifikat.

Semua rangkaian acara ini dilakukan untuk memberikan pilihan olahraga yang lebih variatif bagi seluruh anggota keluarga, sehingga dapat menjalani gaya hidup sehat bersama-sama.