Puasa Bugar Tanpa Lemas Berkat Kombinasi Jahe Merah dan Kurma

“Kurma yang juga kerap digambarkan sebagai karakter seorang mukmin yang selalu memberikan manfaat ini juga diyakini mampu melindungi tubuh dari racun,” jelas Habib Husein Ja’far. 

Secara medis, hal ini diamini pula oleh dr. Nadhira. Menurutnya, kurma merupakan sumber gula alami yang cepat diserap oleh tubuh, sehingga sangat efektif untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. 

“Kurma dapat menjaga keseimbangan gula darah karena kandungan serat dalam kurma membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga tubuh tidak mengalami lonjakan energi secara tiba-tiba yang bisa menyebabkan rasa lemas setelah berbuka,” terang dr. Nadhira. 

Tak hanya itu, lanjut dia, kurma juga mendukung sistem pencernaan, karena kaya akan serat, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan selama berpuasa. 

Nah, semua manfaat kesehatan tersebut ada pada minuman herbal Bejo Jahe Merah yang tak hanya mengandung jahe merah, tetapi juga kurma.

“Perpaduan jahe merah dan kurma dalam minuman herbal ini menghadirkan solusi praktis untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa,” jelas Group Brand Manager Bejo Jahe Merah, PT. Bintang Toedjoe, Rindu Melati Siregar. 

Agar minuman herbal tersebut dapat dirasakan secara optimal selama bulan puasa, ada beberapa waktu konsumsi yang direkomendasikan. 

Saat sahur, Anda bisa mengonsumsinya hangat-hangat sebelum atau setelah makan yang dapat membantu menghangatkan tubuh, mencegah rasa kembung, dan menjaga stamina sepanjang hari. Kemudian, saat berbuka, disarankan untuk mengonsumsinya setelah menikmati makanan ringan agar tidak menyebabkan iritasi lambung. 

Rindu juga mengatakan bahwa minuman herbalnya juga dapat dikombinasikan dengan madu atau ekstra kurma untuk memberikan tambahan energi. 

Baca Juga: 4 Ide Bagi-bagi Takjil Unik dan Segar, Indahnya Berbagi di Bulan Ramadhan

“Selain itu, mengonsumsinya segelas dalam kondisi hangat sebelum tidur juga dapat membantu tubuh lebih rileks, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat sistem imun, sehingga tubuh tetap bugar selama menjalani ibadah puasa,” pungkasnya.