- Nonton K-Drama jadi cara baru menikmati me-time dengan yogurt creamy dan potongan buah asli.
- Greek style yogurt diperkenalkan sebagai pilihan camilan premium dengan tekstur lebih rich dan praktis untuk menemani aktivitas santai.
- Kolaborasi ini menyoroti tren menikmati hiburan dengan camilan sehat yang menghadirkan rasa nyaman dan indulgent.
Suara.com - Yogurt belakangan semakin populer sebagai camilan sehat yang praktis. Selain kaya akan protein, probiotik, dan nutrisi baik untuk pencernaan, yogurt juga jadi teman setia untuk me-time: nonton drama, kerja dari rumah, sampai nemenin sarapan cepat tapi tetap bergizi.
Namun, dengan banyaknya pilihan yogurt di pasaran, tak sedikit konsumen bingung memilih mana yang benar-benar berkualitas.
Supaya tak salah pilih, berikut beberapa tips memilih yogurt premium yang enak sekaligus baik untuk tubuh.
1. Perhatikan Tekstur: Semakin Creamy, Semakin Berkualitas
Yogurt premium biasanya punya tekstur lebih rich dan creamy karena proses penyaringannya lebih baik dan memakai susu segar berkualitas tinggi.
Tekstur creamy juga bikin yogurt lebih versatile, bisa dimakan langsung atau dijadikan topping granola, buah, hingga smoothie.
2. Cek Sumber Susu
Yogurt terbaik umumnya terbuat dari susu segar, bukan susu bubuk. Kandungan nutrisinya lebih stabil dan rasa naturally creamy-nya lebih terasa. Jika label menyebut “fresh milk” atau “susu segar”, itu nilai plus besar.
3. Pilih yang Menggunakan Buah Asli
Baca Juga: Bolehkah Yogurt dan Keju untuk MPASI? Ini Penjelasan Dokter Anak
Banyak yogurt rasa buah menggunakan perisa tambahan, bukan potongan buah sungguhan. Cek apakah ada keterangan “real fruit”, “fruit pieces”, atau penyebutan buah asli dari sumber tertentu. Buah asli memberikan serat tambahan dan rasa yang lebih alami.
4. Pertimbangkan Kandungan Gula
Yogurt manis memang enak, tapi pastikan kadar gulanya masih wajar. Yogurt premium biasanya seimbang: manisnya pas, tidak menyengat, dan tidak membuat enek saat dimakan setiap hari.
5. Sesuaikan dengan Kebutuhan
Sedang diet atau butuh protein tinggi? Greek yogurt bisa jadi pilihan. Atau lebih suka yang ringan dan segar? Pilih yogurt plain atau yogurt buah dengan tekstur lebih cair. Sedangkan kalau butuh yang praktis, bisa pilih cup yogurt single-serving.
Yogurt untuk Me-Time: Kecil Tapi Penting
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 HP RAM 8 GB Harga di Bawah Rp1,5 Juta: Kamera Bagus, Performa Juara
- Link Gratis Baca Buku Broken Strings, Memoar Pilu Aurelie Moeremans yang Viral
- 28 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 10 Januari 2026, Ada 15.000 Gems dan Pemain 111-115
- 4 Mobil Bekas Rp50 Jutaan yang Ideal untuk Harian: Irit, Gesit Pas di Gang Sempit
- 5 Cat Rambut untuk Menutupi Uban: Hasil Natural, Penampilan Lebih Muda
Pilihan
-
Gurita Bisnis Adik Prabowo, Kini Kuasai Blok Gas di Natuna
-
Klaim "Anti Banjir" PIK2 Jebol, Saham PANI Milik Aguan Langsung Anjlok Hampir 6 Persen
-
Profil Beckham Putra, King Etam Perobek Gawang Persija di Stadion GBLA
-
4 HP Snapdragon RAM 8 GB Paling Murah untuk Gaming, Harga Mulai Rp2 Jutaan
-
Rupiah Terancam Tembus Rp17.000
Terkini
-
Perawatan Kulit Personal Berbasis Medis, Solusi Praktis di Tengah Rutinitas
-
Implan Gigi Jadi Solusi Modern Atasi Masalah Gigi Hilang, Ini Penjelasan Ahli
-
Apa Beda Super Flu dengan Flu Biasa? Penyakitnya Sudah Ada di Indonesia
-
5 Obat Sakit Lutut Terbaik untuk Usia di Atas 50 Tahun, Harga Mulai Rp 13 Ribu
-
Kalimantan Utara Mulai Vaksinasi Dengue Massal, Kenapa Anak Jadi Sasaran Utama?
-
Kesehatan Anak Dimulai Sejak Dini: Gizi, Anemia, dan Masalah Pencernaan Tak Boleh Diabaikan
-
Krisis Senyap Pascabencana: Ribuan Pasien Diabetes di Aceh dan Sumut Terancam Kehilangan Insulin
-
Fakta Super Flu Ditemukan di Indonesia, Apa Bedanya dengan Flu Biasa?
-
Soroti Isu Perempuan hingga Diskriminasi, IHDC buat Kajian Soroti Partisipasi Kesehatan Indonesia
-
Mengapa Layanan Wellness dan Preventif Jadi Kunci Hidup Sehat di 2026