Keinginan Bercinta Menurun, Cek Lima Kebiasaan Ini

Suara.com - Apakah belakangan ini Anda merasa kurang bergairah untuk melakukan aktivitas seks bersama pasangan?

Konsultan seks, Dr Rajan Bhonsle, berpendapat menurunnya dorongan seks bisa terjadi karena beberapa faktor, sebagaimana dikutip dari Times of India.

Faktor apa saja yang mempengaruhi?

1. Kelelahan dan kurang tidur

Jika Anda tidur kurang dari enam jam sehari, bisa jadi inilah salah satu penyebab menurunnya gairah seks Anda. Kurang tidur bisa menurunkan kadar testosteron (hormon gairah seks pada lelaki dan perempuan).

2. Mendengkur

Mungkin kedengaran lucu. Jika pasangan Anda suka mendengkur dengan keras, ini bisa membuat Anda terganggu sehingga kualitas istirahat berkurang. Lama kelamaan bisa mempengaruhi kehidupan seks Anda juga.

3. Stres dan depresi

Suasa hati ini bisa menurunkan libido Anda dalam jangka panjang. Selain itu juga bisa mengakibatkan diabetes dan tekanan darah tinggi juga.

4. Peningkatan berat badan

Meningkatnya berat badan Anda secara tak terkendali bisa menghambat dorongan seksual. Sel lemak bisa mengubah keseimbangan hormon seks di dalam tubuh Anda.

5. Gaya hidup tak sehat

Orang yang kecanduan merokok dan minuman alkohol bisa mengganggu dorongan seks. Beda dengan orang yang tak punya kebiasaan dua hal itu, dorongan seksnya jauh lebih baik.