Wah, Bercinta Bisa Gantikan Olahraga

Suara.com - Sudah menjadi rahasia umum, bercinta memiliki sederet manfaat bagi kesehatan tubuh. Ketika sedang bercinta, jantung akan bekerja lebih cepat, metabolisme tubuh juga meningkat. Timbunan lemak dalam tubuh pun terbakar. Tak hanya itu otot-otot pun dilatih dalam aktifitas ini.

Seks juga diketahui meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi stress. Bercinta selama setengah jam, diperkirakan mampu membakar 100 kalori. Dan banyaknya kalori yang dibakar tergantung berat badan dan posisi yang dipilih. Jadi banyak orang yang menyebut seks bisa menggantikan olah raga. Tapi apakah memang seperti itu?

Ya memang aktifitas saat bercinta akan memacu otot jantung, Anda akan bernafas lebih cepat, berkeringat lebih banyak dan terus bergerak. Ini tak ubahnya sebuah latihan kebugaran. Dengan mempertahankan aktifitas ini selama minimal 20 menit, Anda akan menyadari kebutuhan untuk berolah raga telah terpenuhi. Apalagi jika Anda melakukannya secara teratur dua kali seminggu. Selain itu, banyak orang mengakui bercinta juga punya pengaruh besar dalam meningkatkan konsentrasi mereka.

Dan tak bisa dipungkiri, aktifitas bercinta akan menggerakkan otot tubuh, sehingga secara tidak langsung akan menguatkan otot Anda.  Hanya saja, bercinta tidak bisa 'melatih' semua otot tubuh tapi hanya melatih otot tertentu. Jadi bercinta memang bagus untuk tubuh, tetapi Anda tetap butuh berolah raga.

Yang terbaik adalah menggabungkan keduanya, yakni menyelaraskan kehidupan seks Anda dengan olah raga teratur. Mungkin tak perlu olah raga yang berat. Sempatkan olah raga ringan, seperti senam erobik,  sebelum melanjutkan hubungan pribadi dengan pasangan Anda. (Sumber: easygoodhealth.com)