Pentingnya Mengekspresikan Kasih Sayang Setiap Hari

Suara.com - Sama seperti melatih otot dengan berolahraga yang harus dilakukan dengan rutin, mengekspresikan atau mengungkapkan kasih sayang juga harus dilatih setiap hari.

Inilah yang dijelaskan oleh Psikolog Klinik Terpadu Universitas Indonesia, Bona Sardo, M. Psi. Menurut dia, kasih sayang yang selalu diungkapkan setiap hari, bisa memiliki manfaat luar biasa bagi diri seseorang, pasangan, anak, keluarga hingga sahabat.

"Kasih sayang itu seperti tangki air yang harus diisi setiap saat, setiap hari. Jika selalu penuh, ini bisa memberikan semangat untuk diri seseorang saat berkegiatan," kata dia di Jakarta, belum lama ini.

Misalnya, dirinya melanjutkan, seorang suami yang ingin bekerja, bisa semakin semangat dalam mencari nafkah untuk keluarganya setelah mendapatkan ungkapan kasih sayang dari keluarganya. Mereka mencari uang, lanjut Bina, juga semata-mata untuk keluarga karena dirinya mencintai keluarganya.

Tak hanya itu, bagi anak-anak, kasih sayang ibarat sebuah nutrisi yang harus dicukupi, layaknya gizi dan vitamin. Ketika gizi, vitamin dan kasih sayang sudah terpenuhi, kata Bina, intelegensi seorang anak akan meningkat.

"Mereka cerdas dari makanan yang bergizi dan bervitamin. Sementara, kasih sayang menimbulkan rasa tenang dan nyaman. Saat punya perasaan itu, mereka akan belajar dengan senang, suasanan hatinya baik dan pasti akan menambah kecerdasan," ujar dia.

Ketika secara konsisten diberikan hingga ia tumbuh besar, anak tersebut akan memiliki pribadi baik, verbal yang bagus, minim kekerasan serta intelegensi tinggi.

"Bagi mereka yang minim kasih sayang, ini akan berefek sebaliknya. Mereka akan senang mem-bully ataupun di-bully, dekat dengan kekerasan dan sulit menyerap ilmu. Itulah sebabnya kasih sayang termasuk kebutuhan primer yang paling mendasar," tutup dia.

Baca Juga: Kecanduan Media Sosial Lebih Parah Dibanding Rokok