Suara.com - Brooke Ence menjadi semakin populer semenjak namanya masuk dalam daftar 20 wanita dengan perut terseksi di Instagram. Ya, pada tahun 2018, majalah kesehatan 'Muscle and Fitness' memasukkan Brooke bersamaan dengan deretan nama lain yang tak kalah seksi.
Wajar saja jika Brooke Ence memiliki perut seksi dengan otot yang sempurna. Sehari-harinya wanita 30 tahun ini bekerja sebagai pelatih kebugaran. Sering melatih tubuh dengan berbagai alat olahraga berat membuat otot-ototnya terlatih dan terbentuk sempurna.
Banyak orang yang iri dengan tubuh ideal Brooke Ence dan berkata jika wanita ini lebih terlihat seperti atlet binaraga ketimbang pelatih kebugaran.
Brooke Ence tak cuma dikenal sebagai pelatih kebugaran. Wanita berambut pirang ini juga seorang pengusaha dan eksis di dunia hiburan sebagai artis.
Meskipun memiliki banyak kesibukan, Brooke Ence tak pernah meninggalkan pusat kebugaran. Wanita ini sangat sering berlatih hingga perutnya memiliki bentuk yang sempurna. Tak cuma rata, perut Brooke Ence juga memiliki otot yang kencang.
Berkat perut kencang itulah Brooke Ence kerap mendapat peran di beberapa proyek film, salah satunya bermain di 'Wonder Woman' dan 'Justice League'.
Menjaga tubuhnya agar tetap bugar memang tak mudah. Hebatnya, Brooke bisa tetap bugar meskipun dia mengunyah kudapan yang tak 'ramah' bagi para penggila tubuh ideal.
Ya, dilansir dari ABC News, hal pertama yang Brooke Ence lakukan pada pagi hari adalah langsung buka kulkas dan makan cemilan seperti rice cake dengan selai kacang yang kaya lemak. Jelly dan madu juga dia lahap jika terbangun dalam keadaan lapar.
Setelah itu, dia akan mengunyah 'kudapan' lainnya sebelum berangkat fitnes, yaitu putih telur orak-arik dan bacon yang lezat. Setiap harinya, Brooke akan menghabiskan empat butir telur, dua porsi ayam bakar dan banyak sayuran. Ingat, itu belum termasuk menu lain yang dia kunyah pada pagi hari.
Baca Juga: 7 Tanda Diet Tidak Tepat, Bukannya Dapat Tubuh Ideal Malah Sakit
Agar asupan nutrisinya seimbang, Brooke Ence hanya mengkonsumsi yoghurt tawar tanpa lemak, protein kocok, dan sereal pada malam hari. Gimana? Kalian tertarik dengan gaya hidup sehat ala pelatih kebugaran ini?
Berita Terkait
Terpopuler
- Daftar Harga Motor Listrik dengan Subsidi Pemerintah, Ada yang Cuma Rp5 Jutaan!
- Survei SMRC: Elektabilitas Gerindra Anjlok Tajam, Peluang Jadi Partai Nomor 1 Terancam
- 5 Kulkas Mini yang Murah dan Hemat Listrik, Bisa Dipakai di Kamar Kos dan Mobil
- Nasib Berubah, Ini 4 Shio yang Panen Keberuntungan dan Rezeki pada 29 Juli 2026
- 5 Sepatu Lari Terbaik Harga Rp200 Ribuan, Nyaman Dipakai untuk Daily hingga Trail Run
Pilihan
-
Kematian Sutrimo dan Rangkaian Kejanggalan yang Muncul dari Kampung Halaman
-
Pengintai Misterius dan CCTV Mendadak, Kejanggalan di Rumah Sutrimo
-
Banyak Air Galon Isi Ulang di Bangka Barat Belum Diuji, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?
-
Dicecar 23 Pertanyaan Penyidik KPK, Ini Kata Plt Bupati Sukoharjo
-
Cuma Sisa Rp200 Juta! Perampok Rp1,2 Miliar di Kalideres Diciduk Usai Habiskan 1 M Dalam 8 Hari
Terkini
-
Pelatih Indonesia All Stars Minta Pemain Jangan Minder Saat Tantang Aston Villa
-
Promo RI: Belanja Kebutuhan Harian di Farmers Market dan Pasarina Dapet Diskon Besar!
-
Raih Opini WTP BPK, Purbaya Klaim Jadi Bukti Fiskal Sehat
-
Mendiktisaintek Didesak Tindak Lanjuti Rekomendasi Irjen soal Dugaan Plagiasi Guru Besar Unsoed
-
Bayar Cicilan Kendaraan Pakai BRImo Bisa Dapat Cashback 10 Persen, Cek Syaratnya!
-
Bea Cukai Ungkap Penerimaan Negara dari Ekspor Sawit Pangkalan Bun Tembus Rp 1,74 Triliun
-
Sempat Sulitkan Timnas Indonesia, John Herdman Angkat Topi Buat Timor Leste
-
Investasi Rp1 Triliun, Jakarta Kembangkan Kawasan Peternakan Sapi Terintegrasi di Banten
-
Di Balik Kemenangan Gugatan MBG, Putusan MK Dinilai Sarat Kompromi Politik
-
Mahasiswa UGM Terangi Jalan Gelap Banyuwangi, Hadirkan Energi Bersih dan Ekonomi Sirkular