Berat Badan Turun Hampir 20 Kg, Begini Ketatnya Diet 22 Hari ala Beyonce

Suara.com - Semenjak melahirkan anak kembarnya tahun lalu, Beyonce memang sempat mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan. Hebatnya, tak sampai setahun pasca melahirkan, dia kembali eksis di atas panggung Coachella dengan tubuh ideal.

Melalui dokumentasi yang dia unggah di channel Youtube miliknya, Rabu (24/7/2019) kemarin, terlihat jika tubuhnya kembali terlihat langsing kala naik panggung. Padahal berat badannya pasca melahirkan sempat menunjukkan angka 79 kg. Itu jelas jauh dari kata langsing.

Rupanya, penyanyi fenomenal ini berhasil menurunkan berat badan dengan diet ketat menggunakan metode 22 days Nutrition Plan atau diet 22 hari yang dirancang oleh personal trainernya, Marco Borges.

Dilansir dari Harper's Bazaar, Beyonce tak pernah main-main dengan program dietnya, apalagi mengingat dia harus tampil maksimal di atas panggung. Oleh karenanya, dia rela melakukan diet 22 hari sebanyak dua kali hingga total waktu yang dia habiskan untuk diet mencapai 44 hari.

"Aku kembali ke panggung setelah melahirkan anak kembar," kata Beyonce dalam video. "Aku adalah seorang wanita yang merasa tubuhku bukan milikku."

Dalam unggahan video berdurasi tak lebih dari 3 menit tersebut, personal trainer Beyonce mengatakan jika pola makan nabati adalah kunci sukses diet.

"Menghilangkan semua makanan olahan yang tidak berguna bagi kita. Ketika Anda makan nabati, Anda pasti akan memiliki lebih banyak energi. Anda pasti akan tidur lebih baik. Anda pasti akan memiliki kulit yang lebih baik. Suasana hati Anda akan sepenuhnya berubah," ujar Marco Borges.

Mengikuti kata Marco, Beyonce pun mengatakan ia tidak makan roti, karbohidrat, gula, susu, daging, ikan dan minuman beralkohol selama menjalani diet 22 hari tersebut. Hasilnya, diet ketat itu membantunya menurunkan berat badan dari 98 kg menjadi 79 kg. 

Baca Juga: Diet Ketat dan Jadi Vegan, Pria Ini Putuskan Makan Serangga Tiap Hari