Punya Bentuk Tubuh Ideal, Intip Olahraga Rutin Jennifer Lopez

Suara.com - Sudah berumur setengah abad, penampilan Jennifer Lopez masih mencuri perhatian. Selain wajah awet muda, penyanyi yang akrab disapa JLo ini juga terkenal dengan bentuk tubuh idealnya.

Dilansir dari laman Women's Health Magazine, baginya tubuh sehat memang sangat penting. JLo selalu menyempatkan dirinya untuk olahraga bersama pasangannya, Rodriguez.

Baru-baru ini, JLo mengunggah sebuah foto dirinya mengenakan pakaian gym yang terlihat basah karena keringat. Two piece gym wear ini memamerkan perut JLo yang super rata dan juga tampak memiliki otot yang kuat.

Bukan rahasia lagi kalau pemain film the Boy Next Door ini dikenal sebagai gym rat. Namun, bentuk pelatihan dan workout apa saja yang dilakukan JLo nampaknya masih menjadi rahasia.

Romero, pelatih JLo, mengatakan ada serangkaian olahraga yang dilakukan JLo sebagai pre-game warm up sebelum naik ke panggung untuk menyanyi.

Sebagai penyanyi, semua orang pasti tahu kalau koreagrafinya sangat energik dan penuh dengan gerakan-gerakan kardio untuk membakar lemak.

Tetapi, menari saja belum cukup baginya. Jennifer Lopez masih mengkuti zumba dan serangkaian olahraga lainnya yang berfokus pada otot-otot perut.

Biasanya, Romero mengatakan, JLo berlatih di gym selama 4 jam, 4-5 kali seminggu, dan berfokus pada bagian-bagian tubuh berbeda.

Rangkaian olahraga ini juga disempurnakan dengan mengatur pola makan sehat. Pelatih Tracy Anderson mengatakan bahwa, perut rata Jennifer Lopez dengan ototnya yang kuat sebenarnya terbuat dari makanan-makanan segar dan tinggi protein.

Baca Juga: Waspada! Sarapan sebelum Olahraga Justru Picu Diabetes dan Darah Tinggi