Ternyata Ini 5 Rahasia Body Goals Jennifer Bachdim, Tanpa Diet Ketat

5. Mengurangi porsi nasi putih

Cara ini memang cukup sulit bagi orang Indonesia yang belum kenyang kalau belum makan nasi. Jennifer punya trik yang bisa memudahkanmu. Mengurangi 1/4 porsi untuk awalan, lalu diteruskan mengurangi hingga 1/2 porsi.

Lalu jika sudah terbiasa, kamu bisa meneruskan dengan makan nasi putih sekali sehari saja. Lalu lama-lama tiga kali seminggu saja, sisanya diganti nasi merah atau salad.

Nah, sederhana sekali bukan rahasia body goals Jennifer Bachdim ini? Tetapi kembali lagi pada niat dan keinginan kalian masing-masing ya. Jika kalian disiplin, tak hanya sehat yang didapatkan melainkan bonus body goals impian layaknya Jennifer Bachdim.