5. Mengurangi porsi nasi putih
Cara ini memang cukup sulit bagi orang Indonesia yang belum kenyang kalau belum makan nasi. Jennifer punya trik yang bisa memudahkanmu. Mengurangi 1/4 porsi untuk awalan, lalu diteruskan mengurangi hingga 1/2 porsi.
Lalu jika sudah terbiasa, kamu bisa meneruskan dengan makan nasi putih sekali sehari saja. Lalu lama-lama tiga kali seminggu saja, sisanya diganti nasi merah atau salad.
Nah, sederhana sekali bukan rahasia body goals Jennifer Bachdim ini? Tetapi kembali lagi pada niat dan keinginan kalian masing-masing ya. Jika kalian disiplin, tak hanya sehat yang didapatkan melainkan bonus body goals impian layaknya Jennifer Bachdim.