Ingin Jadi Kaya dan Sukses di Usia Muda? Terapkan 15 Kebiasaan Ini

6. Waktu Terfokus

Siapa yang Anda bayangkan menjadi lebih produktif — seseorang yang bekerja 55 jam seminggu atau seseorang yang bekerja 70 jam? Jika Anda menebak yang terakhir, Anda salah.

Penelitian yang dilakukan oleh Stanford menunjukkan bahwa produktivitas berkurang setelah 40 jam dan jatuh dari tebing setelah 55. Intinya, lima belas jam ekstra itu hanya membuang-buang waktu.

Dengan kata lain, lebih sedikit lebih baik. Untuk membiasakan fokus, mulailah dengan sesi Pomodoro 25 menit setidaknya sekali sehari, dan bangun kebiasaan Anda untuk fokus waktu dari sana.

7. Perhatian

Kebiasaan perhatian melalui meditasi terbukti meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan kreativitas, dan memberikan perspektif yang sangat dibutuhkan.

Akan tetapi, banyak orang memperumit kebiasaan ini dan berpikir bahwa mereka "melakukan kesalahan" jika mereka melakukan meditasi yang sangat sulit. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran — meditasi hanyalah sebuah praktik.

Luangkan setidaknya lima menit untuk menyadari napas Anda, dalam keheningan, atau menggunakan meditasi terpandu.

8. Membuat jurnal

Baca Juga: Terungkap Motif Aliran Hakekok Balakasuta Ingin Kaya dan Selamat, Nyatanya?

Menuliskan sesuatu dalam jurnal tidak hanya menciptakan kejelasan, tetapi juga memperkuat makna dan memungkinkan Anda mengenali pola berpikir dan perilaku.

Menulis jurnal dapat digunakan dengan berbagai cara — untuk mendekonstruksi kesuksesan, mengatasi emosi yang sulit, atau untuk merefleksikan pengalaman kita sehari-hari. Bagaimanapun, ini adalah alat yang ampuh untuk penemuan diri dan refleksi.

Biasakan untuk membuat jurnal sekali sehari selama setidaknya lima menit dengan merenungkan hari Anda, mengajukan pertanyaan terbuka, atau mengeksplorasi emosi.

9. Belajar Setiap Hari

Siapa pun dapat memiliki keahlian di atas rata-rata di hampir semua bidang melalui pembelajaran setidaknya sepuluh menit sehari. Kedengarannya gila, bukan? Pikirkan seperti ini: membaca sepuluh halaman sehari sama dengan rata-rata 18 buku per tahun!

Jika Anda melakukan ini selama tiga tahun, Anda telah membaca 54 buku tentang satu topik — lebih dari cukup untuk membuat Anda terampil dan dicari.

Pembelajaran dan pendidikan yang konstan adalah kebiasaan sukses yang dimiliki oleh banyak orang sukses. Tetapkan penanda untuk belajar setiap hari — apakah sepuluh halaman sehari atau waktu tertentu Anda memblokir.

10. Tutup Open Loops

Anda mungkin tidak terlalu sering mendengar tentang yang satu ini, tetapi inilah mengapa ini penting: saat ini, Anda mungkin memiliki "loop terbuka" di otak yang belum Anda tutup.

Sebuah "loop terbuka" bisa menjadi pesan untuk ditanggapi, keputusan yang harus Anda buat, atau apa pun yang tertunda. Dengan tetap "terbuka" ini, Anda menguras energi dan kemauan Anda serta membatasi kemampuan Anda untuk fokus.

Biasakan untuk menutup setidaknya tiga loop terbuka setiap hari untuk menciptakan kejelasan dan melatih keterampilan pengambilan keputusan.

11. Tetapkan Batasan

Kami cenderung menghormati orang yang menetapkan batasan dan bersedia mengatakan "tidak" untuk permintaan yang tidak sesuai dengan prioritas mereka, tetapi kami sendiri tidak terampil melakukannya.

Menetapkan batasan adalah kebiasaan dan bisa berarti membuat kalender setiap minggu dan mematuhinya. Ini bisa berarti bercakap-cakap dengan seseorang tentang fokus kita saat ini. Atau, itu bisa berarti mengatakan tidak.

Untuk menjadikan penetapan batasan sebagai kebiasaan, temukan satu cara setiap minggu untuk memastikan Anda melindungi waktu, energi, dan perhatian Anda.

12. Carilah Kebaruan

Kebiasaan sukses lainnya yang harus Anda praktikkan adalah mencari hal baru. Meskipun rutinitas pagi, waktu fokus, dan perhatian penuh adalah kebiasaan penting, bahkan aktivitas terbaik pun perlu ditingkatkan.

Enter novelty, yaitu tindakan sederhana untuk mengalami sesuatu yang baru untuk memberikan percikan ide, wawasan, atau perspektif.

Misalnya, mengubah rutinitas latihan Anda, membaca buku dengan genre yang akan Anda diskon, atau bahkan mengambil rute baru untuk pulang kerja.

Semua ini adalah cara sederhana untuk memperkenalkan hal baru. Tambahkan hal baru mingguan ke dalam jadwal Anda dan biasakan.

13. Rayakan Kemenangan

Kita sering kali menjadi orang terburuk yang melihat dan mengenali pertumbuhan kita sendiri, terutama mereka yang menganggap diri mereka berkinerja tinggi.

Namun, ada nilai yang sangat besar dalam memiliki dan merayakan kemenangan dengan mengambil langkah mundur dan merefleksikan sejauh mana kemajuan kita.

Dengan melakukannya, Anda akan fokus pada apa yang berhasil, memanfaatkan kemajuan, dan menghilangkan bagian dari diri Anda yang mengandalkan menunjukkan bagaimana Anda bisa melangkah lebih jauh. Rayakan tiga kemenangan setiap hari dengan menuliskannya.

14. Prioritaskan Ruang Putih

Menciptakan kantong ruang putih dalam hidup adalah menyisihkan waktu untuk mencabut, mengisi ulang, dan mendapatkan waktu henti yang sangat dibutuhkan di dunia yang penuh dengan rangsangan.

Banyak yang cenderung memperlakukan waktu ini sebagai "pemborosan" atau ketika mereka menggunakannya, itu bergulir melalui media sosial atau gangguan lainnya. Sebaliknya, gunakan waktu ini untuk bersama diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

Anggap white space harian sebagai kebiasaan dan ingat bahwa ini bukan tentang kuantitas, tetapi tentang kualitas.

15. Rutinitas Shutdown

Kebiasaan sukses terakhir dalam daftar ini adalah melakukan rutinitas mematikan. Ruang pertumbuhan pribadi dikotori dengan ritual pagi untuk sukses, yang tidak diragukan lagi kuat — tetapi bagaimana dengan mematikannya?

Di dunia kerja jarak jauh, kita dapat menemukan diri kita lebih "aktif" dari sebelumnya. Alih-alih, buat rutinitas penonaktifan sederhana di malam hari dengan mengurangi penggunaan elektronik, merayakan kemenangan, dan melakukan apa pun yang memberi sinyal ke otak Anda bahwa sudah waktunya untuk beristirahat.

Kebiasaan ini adalah kebiasaan yang Anda ciptakan. Misalnya, ritual mematikan bisa saja menutup laptop, membersihkan rumah kantor, dan menyimpan ponsel untuk berkumpul bersama keluarga.

Kita cenderung menganggap kesuksesan sebagai sekumpulan sifat atau susunan genetik yang dimiliki orang lain, tetapi itu tidak benar — kesuksesan adalah tentang tindakan yang kita lakukan secara teratur yang berubah menjadi kebiasaan.

Pikirkan kebiasaan Anda sebagai mekanisme auto-pilot pada penerbangan lintas negara. Pilot melakukan pengangkatan berat untuk lepas landas dan mendarat lalu mundur dan melakukan perawatan selama penerbangan.

Anda dapat melakukan hal yang sama untuk hidup Anda dengan menjadikan kesuksesan dan pertumbuhan sebagai kebiasaan daripada menggunakan kemauan atau disiplin. Mulailah dari yang kecil, tetap sederhana.