Bulan Ramadhan, Ini Tips Tumbuhkan Rasa Empati

Suara.com - Banyak orang seringkali hanya mementingkan kecerdasan kognitif tanpa kecerdasan emosi. Padahal tanpa kecerdasan emosi, atau empati, seorang akan sulit untuk bisa berbuat baik pada sesama.

Terlebih di tengah bulan Ramadhan ini. Membangun rasa empati tentu dibutuhkan untuk bisa selalu hidup berdampingan di tengah perbedaan.

Empati merupakan kemampuan memahami perasaan dan emosi yang dialami orang lain dan kemampuan merespons perasaan orang lain. Setiap orang memiliki kadar rasa empati yang berbeda. Kabar baiknya, rasa empati bisa dilatih, lho. Berikut ini 4 cara melatih empati yang bisa kamu praktikkan, seperti dikutip dari keterangan yang diterima Suara.com, Selasa, (27/4/2021).

Membaca

Pernah enggak ngalamin nonton film yang diadaptasi dari novel? Kalau dibandingin baca novelnya notabene kamu merasa kecewa. Kenapa? Dengan tulisan kamu bisa membangun imajinasi yang lebih liar. Otomatis kamu punya kadar kepuasaan yang lebih tinggi saat membayangkan reka adegan yang lebih sesuai dibanding melihat film yang visualnya sudah jadi.

Dengan membaca kamu bisa merasakan emosi dan perasaan karakter yang ada di dalamnya. Maka dari itu kebiasaan dan hobi membaca bisa melatih rasa empatimu.

Menonton Film

Hampir sama dengan membaca, melatih empati secara pasif bisa kamu lakukan dengan menonton film. Pernah nggak nonton film tragedi bener-bener mengaduk-aduk emosi macam series Breaking Bad? Tanpa sadar kamu lagi diajak berempati dalam jalan cerita di dalamnya, lho. Kamu juga bisa menonton film dokumenter untuk menambah pengetahuan dan melihat realitas yang ada dalam masyarakat.

Ikut Kegiatan Amal

Baca Juga: Empat Alasan Orang Kurang Empati dengan Kerabat Terdekatnya, Kamu Termasuk?

Memberi sesuatu untuk orang yang dikenal mungkin biasa kamu lakukan. Tapi bagaimana dengan orang yang tak kamu kenal? Nah, ikut kegiatan amal juga bisa kamu lakukan untuk melatih rasa empati.

Pas juga lagi Bulan Ramadan, nih. Sekali-sekali bikin kegiatan ngabuburit jadi bermakna sama teman-teman dengan ngasih buka puasa gratis untuk mereka yang membutuhkan, misalkan. Ajak dulu orang-orang terdekat, nanti yang lain pasti ikutan. Kebaikan selalu menyebar dan berlipat ganda, guys!

Traveling

Menurut sebuah jurnal yang terbit dalam American Psychological Association, traveling mampu menumbuhkan rasa empati. Mencoba menyatu dengan orang yang berbeda daerah bahkan benua, membuatmu lebih percaya diri, mengerti situasi yang ada dan toleransi kepada orang lain. Selain itu dapat membuatmu lebih bersyukur dengan hal yang kamu punya.

Nah, jika berencana traveling, airasia.com tengah mengadakan BookBer Habis Gajian. Terbang dengan maskapai AirAsia mulai dari harga Rp 356 Ribu! Nikmati terbang ke Belitung, Bali, Sorong, Medan, Lombok dan banyak destinasi lokal lainnya dengan harga hemat.

Periode pemesanan mulai dari 26 April-2 Mei 2021 dan periode terbang dari 26 April hingga 31 Juli 2021. Pesan sekarang, lebih hemat pesan tiket AirAsia di airasia.com dan Aplikasi airasia! airasia.com untuk kita.