7 Manfaat Sereh untuk Kesehatan, Bisa Jadi Obat Batuk hingga Melancarkan Haid

Melansir dari laman mskcc.org, sebuah penelitian telah membuktikan bahwa sereh memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi.

Air sereh bermanfaat untuk mengurangi timbulnya sariawan dan infeksi jamur yang kerap menyerang seseorang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti pengidap HIV.

Menjaga sistem pencernaan

Kandungan minyak sitronela pada sereh terbukti mampu membunuh bakteri jahat serta pathogen yang berada dalam sistem pencernaan.

Tak hanya itu, sitronela juga berfungsi untuk mencegah peradangan pada dinding usus serta lambung.

Meningkatkan imunitas

Sereh memiliki kandungan vitamin B2 yang cukup tinggi, di mana vitamin ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh alias imunitas.

Selain itu, sereh juga mengandung vitamin C yang berfungsi untuk menangkal masuknya radikal bebas ke dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat sereh untuk kesehatan yang penting diketahui. Semoga bermanfaat.

Baca Juga: 7 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Bantu Mencegah Penyakit Stroke hingga Diabetes

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri