Tips Membersihkan Ruangan Agar Kesehatan Mental Terjaga, Cona Yuk

Suara.com - Kondisi rumah atau ruangan bukan cuma mencerminkan pemiliknya. Namun, menurut sebuah studi terbaru hal itu berdampak pada kesehatan mental, terutama bagi perempuan. 

Menurut jurnal berjudul Personality and Social Psychology Bulletin, pada tahun 2010, ternyata perempuab yang berada dalam rumah yang berantakan berisiko mengalami stres dan rasa lelah lebih tinggi. 

Kondisi lingkungan yang rapi dan nyaman juga meningkatkan produksi hormon endorfin di dalam tubuh yang menyebabkan perasaan yang positif. Untuk itu, dalam keterangannya, pemilik brand Pusapu, Tony Chandra, membagikan tips yang bisa diterapkan untuk menjaga kebersihan dan kerapihan ruangan dengan baik.

Tips pertama yakni dengan memaksimalkan kebiasaan kecil, lakukan sekarang sekecil apa pun. 

"Maksudnya adalah, ketika Anda melihat sesuatu yang kotor, berantakan dan tidak sesuai pada tempatnya, bersihkanlah sekarang juga. Jangan menunda untuk membersihkan atau merapikan sesuatu, hal tersebut akan membuat pekerjaan Anda menumpuk dan ruangan semakin berantakan," kata Tony. 

Ia melanjutkan, tips kedua, yakni dengan mengelompokkan barang sesuai dengan kategori. Dalam series yang mengulas klien dari Marie Kondo, seorang konsultan tata ruang asal Jepang, disebutkan jika ia menyarankan kategori barang sesuai dengan ukuran. 

Jadi, bukan berdasarkan fungsi atau warna. Mengkategorikan barang sesuai ukuran akan membuat ruangan lebih terlihat tertata dan rapi. 

"Tips ketiga, yakni dengan secara reguler dan intensif terus mengecek kebersihan dan kerapian rumah atau ruangan Anda. Hal ini bisa meminimalisir beban Anda ketika membersihkan rumah dengan skala yang lebih jauh nantinya," ujar dia. 

Sementara tips terakhir yang tidak kalah penting, adalah memilih alat perkakas kebersihan yang berkualitas. Alat kebersihan yang berkualitas penting, terlebih untuk menghemat waktu dan tenaga dalam membersihkan ruangan. 

Baca Juga: Support System Artinya Apa? Inilah Kenapa Kamu Membutuhkannya

“Perkakas pembersih ruangan yang berkualitas akan memiliki daya simpan yang lebih lama, tentunya juga akan lebih menghemat biaya,” ujar Tony Chandra, pemilik brand Pusapu.