6 Tips Menjaga Hubungan Sehat Secara Emosional, Bukan Cuma Fisik

Suara.com - Menjalin sebuah hubungan tidak hanya fokus pada kesehatan fisik, tetapi juga emosional. Menurut penelitian, memiliki hubungan sehat secara emosional dapat membantu mengubah kualitas hidup seseorang menjadi baik.

Selain itu, hubungan sehat secara emosional juga dapat membuat kedua belah pihak semakin intim. Hal ini akan memberikan dampak baik pada komitmen, afektif, kognitif, serta fisik di antara keduanya.

Melansir laman News18, sebuah penelitian 2022 berjudul Hypothetical Model menunjukkan, pasangan dengan kebahagiaan, reaktivitas emosional, saling memaafkan, merupakan sebuah hubungan positif.

Oleh sebab itu, hubungan yang sehat juga penting memperhatikan sisi emosional. Berikut beberapa cara menurut Psikolog Dr. Nicole LePera, untuk menciptakan hubungan yang sehat secara emosional.

Beri apresiasi pasangan

Memberikan apresiasi terhadap pasangan dapat menciptakan hubungan sehat secara emosional. Dengan memberikan pujian terkait kepribadian atau setelah mereka bekerja, dapat membuat pasangan merasa bahagia.

Rasa ingin tahu

Rupanya dengan menunjukkan rasa ingin tahu terhadap pasangan dapat membantu menciptakan hubungan secara emosional. Dengan bertanya mengenai apa yang disuka atau tidak, bahkan cita-cita pasangan dapat membuatnya merasa bahagia. Hal ini karena ketika memiliki rasa ingin tahu kepada pasangan dapat menandakan kalau ia diperhatikan.

Lakukan hal sederhana bersama

Baca Juga: Sedih Acara Kawinan di Makassar Tak Dihadiri Tamu Undangan Gegara Demo

Untuk menjalin ikatan agar hubungan sehat secara emosional biasanya dilakukan dengan menghabiskan waktu bersama. Namun, menghabiskan waktu bersama tidak perlu terkait hal-hal yang mewah dan luar biasa.

Dengan melakukan berbagai hal sederhana seperti jalan-jalan bersama, membeli es krim, dan kegiatan lainnya, dapat membantu menguatkan hubungan di antara pasangan. Hal tersebut akan sangat baik bagi kesehatan emosional.

Menjadi diri sendiri

Dengan menjadi diri sendiri, akan berdampak baik bagi kesehatan pasangan secara emosional. Hal ini karena seseorang tidak perlu berusaha untuk mengubah kepribadiannya agar bisa dicintai orang lain. Ketika ia menjadi diri sendiri dan dicintai, dapat memberikan hubungan yang sehat secara emosional.

Sadar akan energi yang dimiliki

Kesehatan emosional dalam berhubungan juga dilihat dari banyaknya energi yang digunakan. Penting untuk menjaga hubungan dengan pertimbangan waktu pasangan. Beri waktu untuk pasangan adalah cara yang baik sehingga hubungan yang terjalin menjadi sehat secara emosional.