Ingin Minum Air Lemon dan Mendapatkan Kandungan Vitamin C secara Maksimal? Simak Tips Ini Menurut Ahli Gizi

Suara.com - Lemon adalah buah yang bisa dihidangkan dengan berbagai macam makanan. Tak hanya makanan tentunya, minuman dengan lemon pun digadang-gadang memiliki khasiat yang baik.

Salah satunya buah lemon bisa dikonsumsi sebagai minuman. Seorang ahli gizi mengungkap tips mengonsumi lemon sebagai minuman.

Melalui unggahan pada akun TikTok putriemje, tak hanya membagikan tips ia juga mempraktikan cara membuatnya dan melampirkan beberapa manfaat air lemon.

Video itu mula-mula menunjukan sang ahli gizi yang tengah menikmati air lemon dingin. Ia juga menunjukan buah lemon segar yang sudah di potong menjadi dua bagian.

"Jangan seduh air lemon di air panas ya. Karena vitamin C itu tidak tahan panas dan dia akan rusak oleh suhu tinggi. Jadi, lebih baik diseduh dengan air es atau dingin," ungkapnya dalam video tersebut.

"Hal itu agar mendapatkan vitamin C untuk meningkatkan sistem imun dan membantu sintesis kolagen dalam tubuh kita," sambungnya lagi.

Sang ahli gizi juga menjelaskan, vitamin C masih bisa dikonsumsi menggunakan air hangat. Air ini biasanya untuk orang-orang yang sedang sakit flu dan tenggorokan.

Lemon masih aman jika dihidangkan dengan air hangat, asalkan bukan air mendidih. Hal itu bisa mengurangi kerusakan pada kandungan vitamin C.

Unggahan video itu tentu menuai komentar dari warganet. Tak sedikit juga warganet yang baru tahu kalau lemon tak boleh dikonsumsi dengan air panas.

Baca Juga: Tips: Cara Mengatasi Sakit Berikut, Tanpa Harus Meminum Obat

"Ya ampun selama ini aku minum air lemon pakai air panas lagi," komentar seorang warganet.

"Aku pernah minum lemon pakai air panas, terus tenggorakan rasanya malah kering banget," ujar warganet lain.

Warganet juga ada yang berkomentar seperti ini. "Sering-sering berbagi ilmu kayak gini kak,"