Andrew White Sebut Nana Mirdad Pernah Mendaki Saat Hamil, Ketahui 5 Tips yang Harus Diperhatikan

Ketika mendaki saat hamil, menggunakan tongkat pendakian dapat membantu menjaga keseimbangan. Apalagi saat hamil biasanya keseimbangan yang dimiliki tidak seperti dulu. Selain itu, ada juga perubahan hormon sehingga sendi-sendi tubuh mengendur.

Hal tersebut yang membuat ibu hamil rentan terjatuh saat pendakian. Oleh sebab itu, penggunaan tongkat dapat membantu menjaga keseimbanga sehingga terhindar dari terjatuh.

5. Usahakan istirahat yang cukup

Saat hamil, stamina yang dimiliki tidak sama seperti sebelumnya. Beban yang dibawa juga akan membuat tubuh menjadi cepat lelah.Untuk itu, usahakan mendapat istirahat yang cukup saat hamil, terutama di trimester pertama.