Slow Living 101: Pengertian, Manfaat, dan Cara Penerapannya

Nah dengan berbagai manfaat di atas, Anda bisa mulai mencoba penerapan gaya hidup slow living ini. Caranya adalah sebagai berikut.

• Ketika makan, lakukan dengan perlahan dan penuh perhatian pada makanan Anda. Hindari distraksi yang mungkin muncul, dan pusatkan fokus pada apa yang Anda makan, tekstur, rasa, bahan, dan sebagainya.
• Membatasi penggunaan media sosial. Hal ini dapat membantu Anda menghindari ‘kebisingan digital’ yang tanpa disadari turut membuat kualitas hidup menurun.
• Kelola jam kerja dengan baik dan selesaikan pekerjaan satu per satu.
• Jangan lupa sisihkan waktu untuk beraktivitas di luar ruangan setiap hari, dan bersentuhan dengan alam.
• Mulai kebiasaan membaca.
• Konsumsi produk yang tahan lama dan lebih ramah lingkungan.

Tidak sulit bukan cara menerapkannya, tertarik mulai menjalani gaya hidup slow living?

Kontributor : I Made Rendika Ardian