Suara.com - Kehamilan Denise Chariesta kini sudah menginjak usia 10 minggu. Ia pun mengungkapkan tak sabar ingin segera bisa senam pilates saat kehamilannya sudah berusia 4 bulan.
Selebgram Denise Chariesta begitu memperhatikan kesehatan janin yang sedang ia kandung. Kabar terbaru, Denise baru saja melakukan tes NIPT untuk mengetahui adanya kelainan kromosom pada bayi di dalam kandungan.
Saat ini usia kehamilan Denise sudah memasuki 10 minggu atau kurang lebihnya 2 bulan. Ia membagikan potret USG di akun pribadi instagram-nya pada Senin (24/4/2023) lalu.
Denise pun merasa tak sabar untuk bisa senam pilates. Namun, ia harus bersabar menunggu sampai kandungannya berusia 4 bulan.
“Ga sabar nunggu bumilnya 4 bulanan .. Biar bisa pilates yeay,” tulis Denise melalui insta story, dikutip pada Jumat (28/4/2023).
Ternyata, senam pilates memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan ibu dan janin. Bahkan dapat membantu proses persalinan kelak. Seperti dilansir dari laman Alodokter, berikut 4 manfaat senam pilates.
Memperkuat Otot Panggul dan Perut
Manfaat pertama yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dengan senam pilates adalah memperkuat otot panggul dan perut. Sehingga ibu hamil akan terhindar dari rasa sakit pada punggung akibat bertambahnya beban di perut. Serta memudahkan proses persalinan.
Meningkatkan Suasana Hati
Baca Juga: CEK FAKTA : Hasil Tes DNA Anak Denise Chariesta Dibongkar sang Pacar, Anak Biologis RD?
Akibat adanya perubahan fisik, hormon yang tak stabil dan kelelahan berdampak pada perubahan suasana hati yang sangat cepat atau mood swing pada ibu hamil.
Senam pilates bisa dijadikan sebagai alternatif untuk meningkatkan mood dan membuat bumil menjadi lebih rileks.
Mengatasi Kelelahan
Bobot tubuh yang kian bertambah membuat pergerakan ibu hamil menjadi terbatas, langkah terasa berat dan membuat tubuh menjadi lebih cepat lelah.
Ibu hamil bisa mengatasi hal tersebut dengan melakukan senam pilates guna meningkatkan stamina tubuh dan mengatasi kelelahan.
Memudahkan Persalinan
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Serum Vitamin C yang Bisa Hilangkan Flek Hitam, Cocok untuk Usia 40 Tahun
- Sunscreen untuk Usia 50-an Sebaiknya SPF Berapa? Cek 5 Rekomendasi yang Layak Dicoba
- 5 Mobil Diesel Bekas Mulai 50 Jutaan Selain Isuzu Panther, Keren dan Tangguh!
- Harta Kekayaan Abdul Wahid, Gubernur Riau yang Ikut Ditangkap KPK
- 5 Mobil Eropa Bekas Mulai 50 Jutaan, Warisan Mewah dan Berkelas
Pilihan
-
Jusuf Kalla Peringatkan Lippo: Jangan Main-Main di Makassar!
-
Korban PHK Masih Sumbang Ratusan Ribu Pengangguran! Industri Pengolahan Paling Parah
-
Cuma Mampu Kurangi Pengangguran 4.000 Orang, BPS Rilis Data yang Bikin Kening Prabowo Berkerut
-
Rugi Triliunan! Emiten Grup Djarum, Blibli PHK 270 Karyawan
-
Angka Pengangguran Indonesia Tembus 7,46 Juta, Cuma Turun 4.000 Orang Setahun!
Terkini
-
5 Sepatu dengan Desain Klasik dan Timeless, Nyaman Maksimal untuk Jalan Kaki
-
5 Bentuk Kacamata yang Cocok untuk Wajah Bulat, Bikin Lebih Tirus dan Tegas
-
Cuma Rp25 Ribuan, 7 Pilihan Lipstik Purbasari untuk Usia 40 Tahun dengan Kulit Sawo Matang
-
Pure Paw Paw untuk Apa Saja? Lebih dari Sekadar Pelembap Bibir, Ini 7 Manfaat Ajaibnya
-
6 Produk Anti Aging Sariayu agar Kulit Kencang dan Cerah, Cocok untuk 40 Tahun ke Atas
-
Urutan 12 Zodiak Paling Rawan Selingkuh, Siapa yang Hobi Permainkan Hati?
-
Apakah Tinted Sunscreen Bisa Memudarkan Flek Hitam? Cek 5 Pilihan yang Murah dan Bagus
-
Sosok Zohran Mamdani, Wali Kota Termuda dan Muslim Pertama dalam Sejarah New York
-
5 Body Lotion Mengandung SPF 50 untuk Mencerahkan, Cocok untuk Yang Sering Keluar Rumah
-
Profil dan Pendidikan Gusti Purbaya, Kukuhkan Diri sebagai Raja Baru Keraton Solo di Usia 22 Tahun