Suara.com - Kabar bahagia datang dari Komika Kiky Saputri yang mengumumkan kehamilan pertamanya di Inggris di depan suaminya, Muhammad Khairi. Gimana ya cara jaga kesehatan ibu hamil muda?
Kiky membagikan video reaksi suami dan orang-orang terdekat saat mengetahui kehamilannya, dari mulai kedua orang tua dan mertua serta teman-teman artis program syuting Lapor Pak. Tak hanya itu, Kiky juga sempat memamerkan foto USG janinnya yang masih sangat kecil.
Tak main-main, Khairi dan Kiky rupanya langsung memeriksakan diri di Rumah Sakit Guy’s & ST Thomas yang merupakan salah satu fasilitas kesehatan paling top di Inggris.
"Bismillah, 1 Januari 2024, tahun baru, kebahagiaan baru. Terimakasih ya Allah telah engkau titipkan dan percayakan. InsyaAllah akan kami jaga, sekuat jiwa dan raga," ungkap Kiky dalam caption unggahan tersebut, dikutip suara.com, Kamis (11/1/2024).
Melansir Hello Sehat, ibu hamil muda berarti berada di fase trimester pertama yang merupakan waktu penting selama kehamilan. Pasalnya, di sinilah sebagian besar organ utama dan jaringan penting pada janin mulai berkembang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menjaga kesehatan selama kehamilan, terutama saat trimester pertama.
Cara jaga kesehatan ibu hamil muda
Meski setiap ibu punya caranya sendiri untuk menjaga kesehatan, tetapi tetap ada cara standar menjaga kehamilan muda agar tetap sehat. Mengutip Hellosehat, Kiky Saputri perlu melakukan sejumlah hal di antaranya sebagai berikut:
1. Makan Sehat
Konsumsi makanan seimbang dengan nutrisi yang mencukupi, termasuk asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D.
Baca Juga: Kiky Saputri Hamil, Pamer Foto Lakukan USG Pertama di Rumah Sakit Guy's & ST Thomas di Inggris!
2. Minum Air
Pastikan untuk cukup minum air agar tubuh tetap terhidrasi. Minimal setidaknya ibu hamil butuh minum 3 liter air putih per hari.
3. Istirahat Cukup
Dapatkan tidur yang cukup dan istirahat yang adekuat untuk mendukung pertumbuhan janin.
4. Olahraga Ringan
Lakukan aktivitas fisik yang disetujui oleh dokter, seperti jalan kaki atau senam prenatal, untuk menjaga kebugaran tubuh.
Berita Terkait
Terpopuler
- Asal-usul Kenapa Semua Pejabat hingga Diplomat Iran Tak Pakai Dasi
- Sunscreen SPF 50 Apa yang Bagus? Ini 5 Pilihan untuk Perlindungan Maksimal
- Nyanyi Sambil Rebahan di Aspal, Aksi Ekstrem Pinkan Mambo Cari Nafkah Jadi Omongan
- Penyebab BRImo Sempat Terkendala Pagi Ini, Kini Layanan Pulih Sepenuhnya
- Harga Adidas Adizero Termurah Tipe Apa Saja? Ini 5 Varian Terbaiknya
Pilihan
-
Buntut Polemik Suket Pendidikan Gibran, Subhan Palal Juga Gugat Pimpinan DPR-MPR
-
Tok! Eks Sekretaris MA Nurhadi Divonis 5 Tahun Penjara dan Wajib Bayar Uang Pengganti Rp137 Miliar
-
Aksi Tenang Nenek Beruban Curi TV 30 Inci di Jatinegara Viral, Korban Tak Tega Lapor Polisi
-
Panglima TNI: Tiga Prajurit yang Gugur di Lebanon Terima Santunan Miliaran dan Pangkat Anumerta
-
Swasta Diimbau Ikut WFH, Tak Ada Sanksi Menanti
Terkini
-
Bolehkah Pakai Sabun Cuci Muka Exfoliating Cleanser Setiap Hari?
-
Silsilah Keluarga Hasbi Jayabaya, Penerus 'Dinasti' Bupati Lebak Sindir Masa Lalu Wakilnya Eks Napi
-
Tasya Farasya Ungkap Alasan Pakai Baju Kuning saat Sidang Cerai, Awalnya Siapkan Abu-Abu
-
Link Download Kalender April 2026 PDF Gratis, Lengkap dengan Pasaran Jawa
-
7 Parfum Lokal Aroma Powdery yang Tahan Lama, Wangi Lembut Elegan Seharian
-
5 Parfum Aroma Buah Tahan Lama untuk Tampil Segar Seharian
-
3 Shio yang Diprediksi Paling Beruntung Selama April 2026, Kamu Termasuk?
-
Kapan Sebaiknya Ganti Sepatu Lari Baru? Ini 3 Rekomendasi yang Paling Awet
-
Tren Hojicha Masuk Indonesia, CHAGEE Sajikan Menu Baru Hingga Merchandise Spesial
-
Apa Itu Nonchalant? Mengenal Arti Istilah Viral di TikTok Lengkap dengan Contoh Kalimat