Suara.com - Kabar bahagia datang dari Komika Kiky Saputri yang mengumumkan kehamilan pertamanya di Inggris di depan suaminya, Muhammad Khairi. Gimana ya cara jaga kesehatan ibu hamil muda?
Kiky membagikan video reaksi suami dan orang-orang terdekat saat mengetahui kehamilannya, dari mulai kedua orang tua dan mertua serta teman-teman artis program syuting Lapor Pak. Tak hanya itu, Kiky juga sempat memamerkan foto USG janinnya yang masih sangat kecil.
Tak main-main, Khairi dan Kiky rupanya langsung memeriksakan diri di Rumah Sakit Guy’s & ST Thomas yang merupakan salah satu fasilitas kesehatan paling top di Inggris.
"Bismillah, 1 Januari 2024, tahun baru, kebahagiaan baru. Terimakasih ya Allah telah engkau titipkan dan percayakan. InsyaAllah akan kami jaga, sekuat jiwa dan raga," ungkap Kiky dalam caption unggahan tersebut, dikutip suara.com, Kamis (11/1/2024).
Melansir Hello Sehat, ibu hamil muda berarti berada di fase trimester pertama yang merupakan waktu penting selama kehamilan. Pasalnya, di sinilah sebagian besar organ utama dan jaringan penting pada janin mulai berkembang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menjaga kesehatan selama kehamilan, terutama saat trimester pertama.
Cara jaga kesehatan ibu hamil muda
Meski setiap ibu punya caranya sendiri untuk menjaga kesehatan, tetapi tetap ada cara standar menjaga kehamilan muda agar tetap sehat. Mengutip Hellosehat, Kiky Saputri perlu melakukan sejumlah hal di antaranya sebagai berikut:
1. Makan Sehat
Konsumsi makanan seimbang dengan nutrisi yang mencukupi, termasuk asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D.
Baca Juga: Kiky Saputri Hamil, Pamer Foto Lakukan USG Pertama di Rumah Sakit Guy's & ST Thomas di Inggris!
2. Minum Air
Pastikan untuk cukup minum air agar tubuh tetap terhidrasi. Minimal setidaknya ibu hamil butuh minum 3 liter air putih per hari.
3. Istirahat Cukup
Dapatkan tidur yang cukup dan istirahat yang adekuat untuk mendukung pertumbuhan janin.
4. Olahraga Ringan
Lakukan aktivitas fisik yang disetujui oleh dokter, seperti jalan kaki atau senam prenatal, untuk menjaga kebugaran tubuh.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Sepatu Kanky Terlaris di Shopee, Nyaman Dipakai Seharian Sesuai Review Pembeli
- 5 Shio yang Menarik Keberuntungan 28 Juni 2026, Hari Penuh Hoki dan Kesempatan
- 4 Sepatu Lari Skechers yang Diskon sampai 50 Persen di Sport Station, Mulai Rp500 Ribuan
- 10 Promo Sepatu Lari di Sports Station: Adidas, Reebok, dan New Balance Mulai Rp299 Ribuan
- 6 Sunscreen di Alfamart untuk Flek Hitam Usia 40 Tahun ke Atas sesuai Review
Pilihan
-
Hakim Andi Sebut Nadiem Makarim Seharusnya Dibebaskan
-
Selain 10 Tahun Penjara, Nadiem Makarim Wajib Bayar Uang Pengganti Rp809,59 Miliar
-
Nadiem Makarim Divonis 10 Tahun Penjara!
-
Jangan Puji Pemerintah karena Kerja: Mengapa Publik Begitu Mudah Terpesona?
-
Kabar Duka! Legenda Persija Si Macan Betawi Tan Liong Houw Tutup Usia
Terkini
-
Olahraga Pagi atau Sore, Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
-
Cushion Tahan Lama Merek Apa? Ini 5 Pilihannya, Ada yang Awet sampai 72 Jam
-
Kenapa Lipstik Matte Bikin Bibir Kering? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
-
Aturan Minum Magnesium yang Benar Biar Tak Mudah Stres dan Tidur Nyenyak di Usia 30-an
-
Perempuan Disabilitas yang Berdaya, Membawa Karya dari Daerah ke Panggung Jakarta
-
4 Zodiak Paling Beruntung pada 1 Juli 2026, Hoki Menanti di Awal Bulan
-
3 Shio yang Membawa Keberuntungan Sepanjang Juli 2026: Rezeki Mengalir, Finansial Aman
-
4 Tips Menata Meja Kerja Sesuai Feng Shui: Produktivitas Meningkat, Karier Melesat
-
Komunikasi Instan Tanpa Bergantung Internet, Ini Alasan Radio Profesional Masih Dibutuhkan
-
Apa Sunblock yang Bagus? Ini 7 Pilihan Terbaik sesuai Review dan Harga