Tips Liburan di Tengah Cuaca Panas, Lakukan Ini Supaya Tetap Aman dan Nyaman

Suara.com - Penghujung bulan Mei, ada satu long-weekend dalam rangka Hari Raya Waisak. Momen ini bisa menjadi kesempatan buat kamu untuk pergi liburan bersama keluarga, baik di dalam maupun ke luar negeri. Sayangnya, saat ini, sejumlah negara di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, tengah diterpa heat wave atau periode cuaca panas ekstrem. Beberapa negara, bahkan sempat mencapai rekor suhu tertinggi.

Jika kamu berminat untuk mengunjungi beberapa negara tropis seperti Thailand, Vietnam, ataupun Filipina, simak empat tips praktis liburan di tengah cuaca panas seperti yang dibagikan AirAsia MOVE berikut.

1. Pilih lokasi akomodasi yang dekat akses transportasi publik

Pemilihan lokasi akomodasi sangatlah krusial untuk menghemat energi selama perjalanan. Salah satu hal yang perlu diperhitungkan adalah jarak hotel menuju akses transportasi publik terdekat, sehingga tidak perlu berjalan kaki terlampau jauh di bawah terik matahari.

2. Perbanyak destinasi wisata dalam ruang

Ketika menyusun rencana perjalanan, pertimbangkanlah untuk memilih lebih banyak destinasi indoor, seperti museum atau pusat perbelanjaan. Sedangkan, kunjungan ke tempat wisata luar ruang bisa dialokasikan pada pagi hari, atau setelah matahari terbenam.

3. Lindungi tubuh dari panas sinar matahari

Saat berkegiatan di luar ruang, kenakan pakaian yang nyaman, topi, serta kacamata hitam. Penggunaan tabir surya di seluruh tubuh juga tidak kalah penting untuk menghindari dampak sinar UV pada permukaan kulit. Sedikit tips ekstra, bawalah kipas angin portable sebagai “senjata” tambahan untuk melawan panasnya cuaca.

4. Tubuh harus selalu terhidrasi

Baca Juga: Disulap Jadi Hutan Belantara, Jembatan Pinisi di Jakpus Diserbu Warga

Berkegiatan di tengah suhu panas ekstrem dapat meningkatkan risiko dehidrasi hingga heat stroke (sengatan panas). Untuk itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan perbanyak minum air dan makan sesuai jadwal rutin Anda.