8 Tanaman Hias yang Bisa Mengurangi Stres, Bantu Pikiran Lebih Rileks dan Tenang

Suara.com - Stres bisa datang kapan saja tanpa disadari karena kesibukan dan tekanan pekerjaan sehari-hari. Banyak cara untuk meredakan stres, salah satunya dengan memiliki tanaman hias di rumah.

Tak hanya mempercantik ruangan, tetapi juga memberikan efek positif bagi kesehatan mental. Beberapa jenis tanaman diketahui mampu menyaring udara, menciptakan suasana yang lebih sejuk, dan memancarkan energi alami yang menenangkan.

Dikutip dari Homes & Gardens, berikut jenis tanaman hias yang dapat membantu untuk mengurangi stres.

1. Lidah Mertua

Lidah mertua merupakan tanaman yang dapat membersihkan udara dalam ruangan. Menurut Product Operations Specialist Lively Root, Matt Slaymaker menjelaskan bahwa lidah mertua memiliki kemampuan memurnikan udara sehingga membuat tidur malam lebih nyenyak.

Hal itu karena lidah mertua dapat mengubah CO2 menjadi O2 pada malam hari. Selain itu, tanaman ini juga dapat menoleransi tingkat cahaya yang rendah di dalam kamar tidur.

2. Lavender

Lavender terkenal karena khasiatnya yang ampuh untuk meningkatkan relaksasi. Aromanya yang menenangkan biasanya dipakai sebagai minyak esensial untuk relaksasi, semprotan ruangan, dan masker mata untuk membantu tidur lebih nyenyak.

Tanamlah bunga lavender dalam pot lalu letakkan di luar jendela atau di dalam vas yang diletakkan di dalam rumah. Dengan demikian, aromanya yang menenangkan akan tercium di ruanganmu dan mengurangi stres.

Baca Juga: 5 Tanda Stres Ini Bikin Umur Lebih Pendek, Kamu Sering Mengalaminya?

3. Peace Lily (Spathiphyllum)

Tidak hanya disukai karena khasiatnya yang memurnikan udara dan keindahannya yang lembut, menurut Feng Shui, bunga ini dapat menyelaraskan energi dan meningkatkan perasaan optimisme. Bunga ini juga terbukti dapat menghilangkan racun yang ditemukan dalam cat, pernis, dan perekat.

Tanaman ini juga menghasilkan aroma yang menenangkan seperti bunga lavender, dapat membantu meningkatkan relaksasi sehingga mengurangi stres dan kecemasan.

4. Anggrek Bulan

Anggrek dapat mengurangi stres karena bunga ini dikenal melambangkan cinta, keindahan, kehalusan, dan kekuatan. Banyak orang mengaitkan bunga ini seperti tempat yang tenang, terutama anggrek bulan yang memiliki kelopak putih.

Tahan lama dan mudah dirawat, tanaman tropis dan elegan ini menghasilkan bunga-bunga besar berwarna-warni dalam nuansa ungu, putih, dan biru yang menghadirkan rasa tenang di dalam ruangan.