5 Merek Vitamin B Complex Terbaik untuk Jaga Energi dan Saraf Usia 45 ke Atas

Suara.com - Memasuki usia 45 tahun ke atas, tubuh rentan mengalami beberapa permasalahan kesehatan. Oleh karena itu, di usia ini disarankan untuk mengonsumsi suplemen agar tubuh tetap vit dan siap menjalani aktivitas harian. Salah satu suplemen yang dianjurkan ketika memasuki kepala 4 adalah vitamin B Complex.

Vitamin B complex sendiri adalah suplemen yang bermanfaat untuk menambah energi, menjaga kesehatan saraf dan otak, hingga dapat mencegah anemia. Suplemen ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi rutin oleh orang yang berisiko mengalami kekurangan vitamin B, seperti ibu hamil, lansia, atau seseorang yang tengah menjalani diet tertentu, seperti vegetarian.

Orang dengan kondisi kesehatan tertentu juga dapat kekurangan vitamin B. Seperti penderita radang usus, diabetes tipe 1, penyakit tiroid, pankreatitis kronis, maupum penyakit Celiac.

Tubuh yang kekurangan vitamin akan terasa mudah lelah dan kesemutan. Bahkan, dalam jangka waktu panjang, defisiensi vitamin B kompleks dapat menyenabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit beri-beri hingga anemia.

Vitamin B Complex untuk 45 Tahun ke Atas

Untuk memenuhi asupan vitamin B dalam tubuh, di sini kami akan memberikan rekomendasi Vitamin B Complex yang bagus untuk usia 45 tahun ke atas:

1. Neurobion

Rekomendasi pertama ada Neurobion yang mengandung vitamin B1, B6, dan B12. Vitamin ini bermanfaat untuk mencegah serta menghambat kerusakan pada sel saraf.

Seseorang yang telah memasuki usia 45 tahun dan rutin mengonsumai suplemen ini, dapat mengatasi gejala kerusakan saraf, seperti kesemutan, kebas, maupun mati rasa. Vitamin B complex tersebut tersedia dalam bentuk tablet dan bisa dikonsumsi saat atau sesudah makan. Kamu dapat mengonsumsi dosis 1 tablet, 1 kali sehari.

Harga: Rp50.000

2. IPI Vitamin B Complex

IPI Vitamin B Complex mengandung vitamin B1, B2, B6, calcium pantothenate, hingga nicotinamide. Dalam satu tablet, berisi 45 butir vitamin yang dibanderol dengan harga affordable.

Baca Juga: Skincare Alpha Arbutin dan Vitamin C Apakah Boleh Digabung? Cek 5 Produk yang Mencerahkan Wajah

Vitamin ini bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi defisiensi vitamin B kompleks, mendukung fungsi tubuh secara optimal. Selain itu, kandungannya juga bisa menjaga sistem pencernaan serta berperan dalam perkembangan sel tubuh. Disarankan untuk konsumsi 1 tablet sehari setelah makan atau sesuai anjuran dokter.

Harga: Rp8.336

3. Nutrimax B Complex

Mengandung semua jenis vitamin B dengan rasio seimbang, Nutrimax B Complex dapat memenuhi segala kebutuhan tubuh. Hadir dalam bentuk tablet coated dengan perpaduan bahan alami yang berfungsi menutupi bau khas vitamin B.

Sumplemen yang dapat dikonsumsi usia 45 tahun ke atas ini berfungsi sebagai pelengkap komposisi gizi dari makanan utama. Selain itu, kandungannya juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi.

Harga: Rp156.000

4. Blackmores Multi B Performance

Blackmores Multi B Performance merupakan suplemen yang mengandung vitamin B kompleks serta passion flower dan oats. Gabungan kandungan itu berfungsi untuk menjaga stamina tubuh, meredakan stres, hingga dapat meningkatkan kualitas tidur.