Lifestyle / Food & Travel
Minggu, 22 Februari 2026 | 13:35 WIB
Ilustrasi menu buka puasa berkuah (Freepik)
Baca 10 detik
  • Menu berbuka puasa berkuah disarankan karena mudah dicerna dan menghidrasi tubuh perlahan setelah seharian berpuasa.
  • Konsumsi menu berkuah saat Ramadan perlu memperhatikan kesehatan, yakni hindari terlalu berminyak, pedas, dan santan berlebihan.
  • Artikel ini merekomendasikan lima belas ide hidangan berkuah seperti Sop Ayam, Sayur Asem, Soto Ayam, dan Pindang Ikan.

6. Sup Ikan

Sup Ikan Atau Hidangan Berbahan Dasar Ikan (Dok. Istimewa)

Sup ikan dengan kuah bening dan tambahan jahe memberi sensasi hangat yang menenangkan. Menu ini juga kaya protein dan lebih ringan dibanding santan.

7. Rawon

Sajian pecel rawon di Rumah Makan Pecel Ayu, Banyuwangi, Jawa Timur. (Suara.com/Rima Sekarani)

Rawon dengan kuah hitam khas dari kluwek memberikan cita rasa gurih dan sedikit manis. Hidangan khas Jawa Timur ini bisa menjadi variasi menu berbuka yang istimewa.

8. Sup Jagung Telur

Ilustrasi sajian sup jagung (Envato Elements)

Menu sederhana namun lezat. Sup jagung telur dengan tekstur kental dan rasa manis alami jagung sangat disukai anak-anak.

9. Tongseng Ayam

Resep Tongseng Ayam yang cocok untuk bekal anak. (Instagram/@susi.agung)

Tongseng ayam dengan kuah santan berbumbu kuat menghadirkan rasa gurih dan sedikit pedas. Tambahkan kol dan tomat agar lebih segar.

10. Sayur Bening Bayam

Baca Juga: 5 Rekomendasi Takjil Buka Puasa Selain Gorengan, Perut Tak Gampang Begah

Ilustrasi sayur bening bayam. (Shutterstock)

Sayur bening bayam menjadi pilihan ringan saat berbuka. Kandungan zat besinya membantu tubuh kembali bertenaga setelah berpuasa.

11. Gulai Ayam

Resep Gulai Ayam Kampung. (Instagram/@susi.agung)

Gulai ayam dengan kuah santan kental dan bumbu rempah yang kaya cocok untuk menu berbuka spesial bersama keluarga.

12. Sop Kimlo

Sop Kimlo. (Shutterstok)

Sop kimlo berisi soun, bakso, jamur kuping, dan potongan ayam. Kuahnya ringan namun tetap gurih dan mengenyangkan.

13. Pindang Ikan

Load More