Jadwal Imsak Yogyakarta 27 Februari 2026, Cek Tips Sahur agar Kuat Puasa

Suara.com - Tak terasa sudah memasuki hari ke-8 Ramadan 1447 Hijriah, mengetahui jadwal imsak tentu sangat krusial agar momen sahur tidak terlewat atau terburu-buru.

Di hari Jumat, 27 Februari 2026, waktu imsak wilayah Yogyakarta perlu diperhatikan dengan cermat. 

Jangan sampai asyik makan sampai tidak sadar adzan Subuh sudah berkumandang, yang menjadi pertanda waktu puasa telah dimulai.

Berikut ini, jadwal Imsak dan Subuh untuk wilayah Yogyakarta dan sekitarnya pada Jumat (27/2/2026):

• IMSAK: 04.17 WIB
• SUBUH: 04.26 WIB

Jadwal ini dikutip berdasarkan data Bimas Islam Kemenag yang bisa Anda akses melalui laman resmi Kementerian Agama, bila membutuhkan jadwal lengkap selama satu bulan penuh.

Tips Sahur agar Kuat Puasa Seharian

Supaya puasa lancar dan tubuh tetap bugar hingga waktu berbuka, menu sahur tidak boleh asal kenyang. 

Kualitas makanan sangat menentukan energi Anda seharian.

Merangkum berbagai sumber kesehatan, berikut tips sahur yang bisa kamu terapkan agar tidak gampang lemas:

1. Pilih Karbohidrat Kompleks

Baca Juga: Kasus Pelecehan Guru SLB di Jogja Naik Penyidikan, Polisi Segera Panggil Terlapor

Hindari makanan yang cepat dicerna. Sebaliknya, pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, oatmeal, atau roti gandum. 

Jenis makanan ini melepaskan energi secara bertahap, sehingga kamu tidak akan cepat merasa lapar di siang hari.

2. Perbanyak Protein dan Serat

Pastikan piring sahurmu berisi protein, seperti telur, ayam, ikan, tahu, atau tempe dan serat dari sayur bayam atau brokoli. 

Kombinasi ini adalah kunci untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.

3. Jaga Hidrasi Tubuh