Kapan Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026? Ini Panduan Lengkap dan Bacaan Niatnya

Sementara itu, berikut bacaan niat puasa Arafah yang biasa diamalkan umat Islam.

Niat Puasa Arafah

نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Arab-latin: Nawaitu shauma arafata sunnatan lillaahi ta'aa-laa.

Artinya: “Saya niat berpuasa sunnah Arafah karena Allah Ta'ala.”

Adapun tata cara puasa Tarwiyah dan Arafah pada dasarnya sama seperti puasa sunnah lainnya. Umat Islam dianjurkan makan sahur sebelum imsak, menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga waktu maghrib, lalu berbuka saat matahari terbenam.

Perbedaan utama kedua puasa tersebut terletak pada waktu pelaksanaannya. Jika dilakukan di luar tanggal 8 dan 9 Zulhijah, maka puasa tersebut tidak lagi disebut sebagai puasa Tarwiyah atau Arafah.

Jadwal Puasa Dzulhijjah 2026

Puasa sunnah menjelang Idul Adha dapat mulai dikerjakan sejak tanggal 1 Zulhijah. Berikut jadwal lengkap puasa Dzulhijjah 1447 Hijriah atau tahun 2026:

• 1 Zulhijah 1447 H: Senin, 18 Mei 2026
• 2 Zulhijah 1447 H: Selasa, 19 Mei 2026
• 3 Zulhijah 1447 H: Rabu, 20 Mei 2026
• 4 Zulhijah 1447 H: Kamis, 21 Mei 2026
• 5 Zulhijah 1447 H: Jumat, 22 Mei 2026
• 6 Zulhijah 1447 H: Sabtu, 23 Mei 2026
• 7 Zulhijah 1447 H: Minggu, 24 Mei 2026
• 8 Zulhijah 1447 H: Senin, 25 Mei 2026 (Puasa Tarwiyah)
• 9 Zulhijah 1447 H: Selasa, 26 Mei 2026 (Puasa Arafah)

Puasa Arafah memiliki keutamaan besar bagi umat Islam yang tidak sedang menunaikan ibadah haji. Dalam hadis riwayat Muslim, Rasulullah SAW menjelaskan bahwa puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.

Sementara itu, puasa Tarwiyah juga menjadi amalan sunnah yang dianjurkan untuk memperbanyak ibadah di hari-hari utama Zulhijah. Kedua puasa tersebut menjadi kesempatan bagi umat Islam untuk meningkatkan ketakwaan sekaligus mempersiapkan diri menyambut Hari Raya Idul Adha.

Baca Juga: Jadwal Puasa Dzulhijjah 2026: Keutamaan, Tata Cara, dan Hal yang Membatalkan