Tren Minum Kopi Less Sugar hingga No Sugar Bisa Jadi Bumerang untuk Kulit, Kok Bisa?

Meski demikian, dr. Yessica tidak melarang masyarakat mengonsumsi kopi. Ia hanya mengingatkan pentingnya mengonsumsi kopi secara sadar atau mindfully agar tidak berlebihan.

"Makanya kalau secara medis kami tetap mengizinkan konsumsi kopi. Cuma harus mindfully, berapa cup sehari. Jangan sampai lima cangkir atau enam cangkir," paparnya.

Selain tidur yang cukup dan berkualitas, kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh kombinasi pola makan seimbang, olahraga secara rutin, serta kecukupan asupan vitamin.

Beberapa vitamin bahkan diketahui dapat membantu meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit.

"Misalnya, kolagen yang bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit akan lebih maksimal bila dikombinasikan dengan biotin dan multivitamin esensial. Jika dikonsumsi secara rutin, langkah ini akan mendukung kesehatan kulit secara menyeluruh dari dalam," jelas dr. Yessica.

Apalagi saat ini suplemen vitamin dalam bentuk gummy, seperti Zegavit Gummy, dibuat lebih menyenangkan untuk dikonsumsi.

Dengan demikian, kandungan nutrisi seperti ginseng, multivitamin, mineral, dan asam folat dapat dikonsumsi lebih praktis tanpa menimbulkan kesan seperti mengonsumsi obat saat sakit.

"Sekarang orang-orang semakin sadar pentingnya menjaga diri, tetapi juga ingin melakukannya dengan cara yang lebih praktis dan nyaman," timpal Senior Brand Manager Kalbe Consumer Health, Sisca Rachmadita.

Baca Juga: Cuma Pakai Skincare, Ini Cara Mudah Punya Glass Skin Tanpa Perlu Antre di Klinik