Viral Aksi Heroik Pria Selamatkan Perempuan dari Upaya Bunuh Diri di Sungai

Baik secara langsung atau tidak, Anda tetap harus bertindak, kata Bartlett.

"Jika seseorang berbicara atau menulis tentang bunuh diri atau kematian, bahkan bercanda, kita perlu menganggapnya serius," ujarnya.

2. Hal-hal yang perlu dikatakan dan mengidentifikasi risiko

Baik berbicara secara online, via telepon, atau secara langsung, penting untuk mendengarkan dan menanggapi tanpa menghakimi.

Ciptakan lingkungan yang aman dan sensitif bagi mereka untuk berbagi.

"Penting untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dan mengungkapkan kekhawatiran Anda, dan memvalidasi perasaan mereka dengan mengatakan rasa empati Anda," tambah Bartlett.

3. Terus berkabar

Bartlett mengatakan, baik Anda bersama mereka secara langsung atau tidak, berbicara dapat membantu mengurangi kesulitan dan menjaga orang tersebut tetap aman.

"Jaga agar percakapan tetap berjalan dan validasikan bahwa Anda telah mendengarnya," jelas Bartlett.

Baca Juga: Miris, Suami Bunuh Diri Pasca Menikah, Wanita Ini Ikut Loncat dari Balkon

4. Dorong untuk mencari bantuan

Bartlett mengatakan mengeksplorasi banyak opsi dengan mereka dan mencari tahu apa yang mungkin ingin mereka lakukan itu penting.

"Anda dapat membantu memfasilitasi titik koneksi itu," tambahnya.

Jika risikonya tidak langsung, Darwin mengatakan untuk "bersama-sama dengan mereka" dalam mencari bantuan, bukan "mencarikan mereka" bantuan.