5 Fungsi Lemak yang Perlu Diketahui, Tak Selamanya Berarti Penambahan Berat Badan!

Suara.com - Mungkin bagi sebagian besar orang mendengar kata lemak menjadi kata yang berkonotasi negatif. Namun faktanya, Lemak memiliki peran yang besar dalam metabolisme tubuh manusia. Apa fungsi lemak?

Dalam artikel ini Anda bisa melihat beberapa fungsi Lemak secara mendasar, sehingga tak lagi selalu mengaitkan Lemak dengan hal negatif.

Secara umum, fungsi lemak untuk tubuh sebagai sumber energi. Namun ternyata tidak hanya ini saja, terdapat sederet fungsi lain yang dimiliki lemak untuk tubuh manusia.

Berikut fungsi lemak untuk tubuh manusia yang perlu Anda ketahui.

1. Melindungi Organ Dalam Tubuh

Dalam metabolisme tubuh, fungsi lemak untuk melindungi organ tubuh. Mulai dari kulit, rambut, jantung, ginjal, liver, organ reproduksi, usus, dan sebagainya. Semua memiliki lapisan lemak agar terhindar dari luka atau cedera dan menahan tetap pada tempatnya.

Jadi tak sekedar menambah berat tubuh saja, fungsi lemak ternyata sangat berperan besar.

2. Penyusun Hormon

Secara praktis, fungsi lemak untuk membuat prostaglandin, yakni senyawa yang berfungsi untuk mengatur fungsi tubuh mulai dari tekanan darah, sistem sarah, denyut jantung, konstruksi pembuluh darah, dan pembekuan darah.

Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Cukup Pakai Bahan Alami Ini

Selain itu, fungsi lemak juga akan berperan dalam pembentukan hormon-hormon lain yang ada di dalam tubuh.

3. Konstruksi Sel Tubuh

Percaya atau tidak, sel tubuh juga terdiri dari Lemak. Dalam hal ini fungsi lemak membantu sel tubuh agar bisa terbentuk dengan baik dan bisa bekerja optimal. Lapisan lemak dalam setiap sel saraf membantu fungsi mengantarkan pesan dengan cepat dan optimal.

4. Memanfaatkan Vitamin yang Masuk

Fungsi Lemak selanjutnya adalah membantu agar tubuh mampu mengolah vitamin yang masuk. Tanpa keberadaan nutrisi ini, vitamin tidak akan bisa dicerna dan dimanfaatkan dengan optimal. Lemak membantu pencernaan vitamin A, D, E, dan K agar bisa diserap dengan baik oleh tubuh saat melalui usus.

5. Rasa Lezat pada Makanan

Memang tidak ada hubungannya dengan fungsi lemak untuk tubuh, namun keberadaannya di dalam makanan bisa jadi menambah cita rasa yang dirasakan oleh lidah. Kebanyakan masakan di Indonesia menggunakan lemak hewani untuk membantu meningkatkan cita rasa yang dimiliki.

Itu tadi sedikit mengenai fungsi lemak untuk tubuh yang bisa Anda simak. Semoga bermanfaat, dan selamat menjalankan hari Anda!

Kontributor : I Made Rendika Ardian