Poptren.suara.com - Buah melon mempunyai sejumlah kandungan nutrisi di antaranya adalah vitamin, mineral, antioksidan, hingga antikoagulan. Ternyata mengonsumsi buah melon itu aman bagi ibu hamil.
Yang perlu diwaspadai adalah kulitnya yang mungkin saja mengandung bakteri yang bernama Listeria. Sebelum mengonsumsi melon alangkah baiknya untuk mencuci kulitnya terlebih dahulu.
Beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan ibu hamil yang dirangkum dari sehatq.com, yakni :
1. Cegah cacat tabung saraf
Buah melon banyak mengandung asam folat dan dengan makan buah ini dipercaya dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin. Perlu diketahui bahwa, selama 3 bulan pertama, tabung saraf bayi ini akan berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang.
Kandungan asam folat dan vitamin B9 yang terdapat dalam buah melon dapat membantu perkembangan janin dalam kandungan semakin baik.
2. Dapat Mencegah penggumpalan darah
Saat masa hamil, salah satu komplikasi yang kerap adalah penggumpalan darah. Dengan mengonsumsi buah melon ini akan menjadi salah satu cara guna mengencerkan darah dan penggumpalan yang terjadi pada ibu hamil dengan menggunakan kandungan antikoagulannya.
3. Tingkatan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan janin
Baca Juga: 6 Tanda Orang yang Bahagia, Cek Apakah Kamu Termasuk Salah Satunya?
Dalam buah melon juga mengandung zat karotenoid yang bertindak sebagai zat antioksidan. Kemudian kandungan ini dapat mencegah pembentukan radikal bebas yang tentunya berbahaya bagi kesehatan. Kemudian, karotenoid juga dipercaya dapat membantu pembentukan sel baru dan meningkatkan sistem imunitas tubuh ibu hamil dan janin.
4. Dapat Mencegah anemia
Penyakit anemia kerap muncul di masa kehamilan dan hal ini tentunya dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin yang tengah berkembang tersebut. Untuk mencegah anemia ini, ibu hamil dapat mengonsumsi buah melon yang mana mengandung zat besi, dan vitamin C serta dapat membantu penyerapan zat besi di saluran pencernaan.
Semoga bermanfaat.
Sumber : Yoursay.id
Berita Terkait
Terpopuler
- 6 Pilihan HP Flagship Paling Murah, Spek Sultan Harga Teman
- 5 HP 5G Terbaru RAM 12 GB, Spek Kencang untuk Budget Rp3 Juta
- 5 Pilihan Sepatu Lari Hoka Murah di Sports Station, Harga Diskon 50 Persen
- 5 Parfum Aroma Segar Buat Pesepeda, Anti Bau Badan Meski Gowes Seharian
- 5 Sepeda Listrik Jarak Tempuh Terjauh, Tahan Air dan Aman Melintasi Gerimis
Pilihan
-
Tragedi di Stasiun Bekasi Timur: 3 Penumpang KRL Tewas dan 38 Korban Luka-luka Dilarikan ke 4 RS
-
KAI Fokus Evakuasi dan Normalisasi Jalur Pasca KA Argo Bromo Anggrek Tabrak KRL di Bekasi Timur
-
Tabrakan Hebat di Stasiun Bekasi Timur: KRL vs Argo Bromo Anggrek, Jeritan Penumpang Pecah!
-
Rekam Jejak Jenderal Dudung Abdurachman: Dari Pencopot Baliho Kini Jadi Tangan Kanan Presiden
-
Reshuffle Kabinet: Qodari Geser dari KSP ke Bakom, Dudung Ambil Alih Peran Strategis di Istana
Terkini
-
Beda Gaya Al Ghazali vs Dul Jaelani Ucap Selamat Nikah ke El Rumi, Ada yang Bongkar Momen PDKT
-
Penampakan Pagi di Bekasi Timur: Lokomotif KA Argo Bromo Mulai Dipisahkan dari KRL
-
Bukan Snapdragon, Ini Alasan Mulia MU Ganti Sponsor Lawan Brentford
-
Green SM Buka Suara soal Kecelakaan Maut Bekasi Timur, Tegaskan Dukung Investigasi
-
Kecelakaan Maut Kereta di Bekasi, Prabowo Intruksikan Ini
-
Mendagri Ajak Pemda di Tanah Papua Perkuat Kolaborasi Dukung Program Perumahan
-
Trauma dan Beban Mental yang Ditularkan Lewat Film Grave of the Fireflies
-
Belajar Selamatkan Bumi Sejak Sekolah: Pentingnya Pendidikan Iklim untuk Generasi Muda
-
Kulit Perih dan Merah Akibat Sunburn? Ini 4 Rekomendasi Toner Penyejuk yang Wajib Dicoba
-
Imbas Tabrakan Kereta Api, Operasional KRL Blue Line Hanya Sampai Stasiun Bekasi