Poptren.suara.com - Buah melon mempunyai sejumlah kandungan nutrisi di antaranya adalah vitamin, mineral, antioksidan, hingga antikoagulan. Ternyata mengonsumsi buah melon itu aman bagi ibu hamil.
Yang perlu diwaspadai adalah kulitnya yang mungkin saja mengandung bakteri yang bernama Listeria. Sebelum mengonsumsi melon alangkah baiknya untuk mencuci kulitnya terlebih dahulu.
Beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan ibu hamil yang dirangkum dari sehatq.com, yakni :
1. Cegah cacat tabung saraf
Buah melon banyak mengandung asam folat dan dengan makan buah ini dipercaya dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin. Perlu diketahui bahwa, selama 3 bulan pertama, tabung saraf bayi ini akan berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang.
Kandungan asam folat dan vitamin B9 yang terdapat dalam buah melon dapat membantu perkembangan janin dalam kandungan semakin baik.
2. Dapat Mencegah penggumpalan darah
Saat masa hamil, salah satu komplikasi yang kerap adalah penggumpalan darah. Dengan mengonsumsi buah melon ini akan menjadi salah satu cara guna mengencerkan darah dan penggumpalan yang terjadi pada ibu hamil dengan menggunakan kandungan antikoagulannya.
3. Tingkatan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan janin
Baca Juga: 6 Tanda Orang yang Bahagia, Cek Apakah Kamu Termasuk Salah Satunya?
Dalam buah melon juga mengandung zat karotenoid yang bertindak sebagai zat antioksidan. Kemudian kandungan ini dapat mencegah pembentukan radikal bebas yang tentunya berbahaya bagi kesehatan. Kemudian, karotenoid juga dipercaya dapat membantu pembentukan sel baru dan meningkatkan sistem imunitas tubuh ibu hamil dan janin.
4. Dapat Mencegah anemia
Penyakit anemia kerap muncul di masa kehamilan dan hal ini tentunya dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin yang tengah berkembang tersebut. Untuk mencegah anemia ini, ibu hamil dapat mengonsumsi buah melon yang mana mengandung zat besi, dan vitamin C serta dapat membantu penyerapan zat besi di saluran pencernaan.
Semoga bermanfaat.
Sumber : Yoursay.id
Berita Terkait
Terpopuler
- Guru Besar UII: Publik Tak Cukup Tuntut Maaf, Layak Layangkan Mosi Tidak Percaya pada Prabowo
- Sayembara Rp10 Juta Dedi Mulyadi Dikritik UGM, Dinilai Cermin Gagalnya Negara Jamin Keamanan
- Tak Terima Disita, Pemilik Emas dan Uang Sitaan Kejagung di Kasus Febrie Bakal Ajukan Praperadilan
- Serum Viva untuk Flek Hitam Warna Apa? Ini 2 Varian Terbaiknya
- 5 Rekomendasi Parfum Aroma Vanilla di Alfamart, Wangi Mewah Tahan Lama untuk Harian
Pilihan
-
Bayi 'Putri Duyung' Lahir di OKI, Apa Itu Sirenomelia yang Membuat Kakinya Menyatu?
-
Bukan Sekadar Urusan Nasi Uduk di Matraman, 'Waspada Skenario Kerusuhan Agustus 2026'
-
Penjaga Rumah Febrie Adriansyah Ditemukan Tewas, Mulut dan Hidung Berbusa
-
Febrie Adriansyah Resmi Ditahan Kejagung, Teriak Kriminalisasi Saat Digiring ke Mobil Tahanan
-
Takut Lumpuh, Hotman Paris Pilih Mundur Jadi Pengacara Febrie Usai Pijit di Bojong Gede Tak Mempan
Terkini
-
Bank Sumsel Babel Perkuat Pembiayaan UMKM, Dukung Target 100.000 Sultan Muda Sumsel
-
Intimidasi Satpam MRT Usai Terobos Lampu Merah, 3 Polisi Arogan Polda Jabar Di Patsus 21 Hari
-
Polres Tangsel Buka-bukaan Soal Kasat Narkoba dan 6 Anggotanya Diringkus Bareskrim Polri
-
Cegah Ledakan Sampah Saat Kemarau, DLH dan Damkar Tangsel Kolaborasi Semprot TPA Cipeucang
-
Hattrick Mewah Mitchell Baker Bawa Indonesia Bantai Kamboja 5-1 di Piala AFF 2026
-
Pendaki Gunung Dempo yang Bikin Geger karena Senapan Angin Berhasil Dievakuasi
-
Hasil Akhir: Awal Sempurna Piala AFF 2026, Timnas Indonesia Gasak Kamboja 5-1
-
Akademisi Binus: Dugaan Korupsi Eks Jampidsus Bernilai Besar, Penanganannya Tak Boleh Istimewa
-
Tren Belanja Parfum Berubah, Pengalaman Mencoba Aroma Kini Jadi Daya Tarik
-
Bukan Sekadar Cantik, Makeup Kini Dituntut Praktis dan Nyaman Dipakai Seharian