Poptren.suara.com - Buah melon mempunyai sejumlah kandungan nutrisi di antaranya adalah vitamin, mineral, antioksidan, hingga antikoagulan. Ternyata mengonsumsi buah melon itu aman bagi ibu hamil.
Yang perlu diwaspadai adalah kulitnya yang mungkin saja mengandung bakteri yang bernama Listeria. Sebelum mengonsumsi melon alangkah baiknya untuk mencuci kulitnya terlebih dahulu.
Beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan ibu hamil yang dirangkum dari sehatq.com, yakni :
1. Cegah cacat tabung saraf
Buah melon banyak mengandung asam folat dan dengan makan buah ini dipercaya dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin. Perlu diketahui bahwa, selama 3 bulan pertama, tabung saraf bayi ini akan berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang.
Kandungan asam folat dan vitamin B9 yang terdapat dalam buah melon dapat membantu perkembangan janin dalam kandungan semakin baik.
2. Dapat Mencegah penggumpalan darah
Saat masa hamil, salah satu komplikasi yang kerap adalah penggumpalan darah. Dengan mengonsumsi buah melon ini akan menjadi salah satu cara guna mengencerkan darah dan penggumpalan yang terjadi pada ibu hamil dengan menggunakan kandungan antikoagulannya.
3. Tingkatan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan janin
Baca Juga: 6 Tanda Orang yang Bahagia, Cek Apakah Kamu Termasuk Salah Satunya?
Dalam buah melon juga mengandung zat karotenoid yang bertindak sebagai zat antioksidan. Kemudian kandungan ini dapat mencegah pembentukan radikal bebas yang tentunya berbahaya bagi kesehatan. Kemudian, karotenoid juga dipercaya dapat membantu pembentukan sel baru dan meningkatkan sistem imunitas tubuh ibu hamil dan janin.
4. Dapat Mencegah anemia
Penyakit anemia kerap muncul di masa kehamilan dan hal ini tentunya dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin yang tengah berkembang tersebut. Untuk mencegah anemia ini, ibu hamil dapat mengonsumsi buah melon yang mana mengandung zat besi, dan vitamin C serta dapat membantu penyerapan zat besi di saluran pencernaan.
Semoga bermanfaat.
Sumber : Yoursay.id
Berita Terkait
Terpopuler
- Anaknya Terlibat di Program MBG, Wamenaker Afriansyah Noor Beri Penjelasan Usai Namanya Terseret
- Tak Terima Ditahan KPK, Titin Rita Lestari Bongkar Peran Atasan di Kasus Suap BPK Muara Enim
- Indonesia Sudah Capek! Mahasiswa UI Serukan Demo di Bundaran HI, Tuntut Prabowo Akui Kesalahan
- Peluang Baru Terbuka, Kehidupan 4 Shio Ini Diprediksi Semakin Membaik Mulai 10 Juni 2026
- Beredar 24 Nama Terseret Kasus BGN, Kuasa Hukum Sony Sonjaya: Nama Itu Sudah Diserahkan ke Penyidik
Pilihan
-
Ngotot Mau Demo di Bundaran HI Meski Dihadang Aparat, Mahasiswa: Istana dan DPR Tak Mendengar Kami!
-
'Kalau Semua Diam, Siapa yang Akan Bicara?' Alasan Zaskia Adya Mecca Dukung Aksi Mahasiswa
-
Silakan Tabrak Kami! Polisi Tantang Massa Mahasiswa UI yang Nekat ke Bundaran HI
-
Mahasiswa Belum Muncul, Begini Kondisi Terkini Bundaran HI Jelang Aksi 12 Juni
-
Harry de Fretes Bagikan Kabar Haji Bolot Meninggal, Keluarga: Hoaks, Itu Orang Kurang Kerjaan
Terkini
-
Hampir 30 Tahun Negosiasi, Perjanjian Dagang RI-AS Tak Kunjung Rampung
-
Sawit dan Karet Kuasai 2,8 Juta Hektare, Mengapa PAD Sumsel Belum Maksimal?
-
Dorong Transformasi Digital Korporasi Indonesia, XLSMART Luncurkan ESTA Ecosystem Berbasis AI dan 5G
-
BRI Umumkan Buyback Saham Hingga Rp500 Miliar Sesuai Ketentuan OJK
-
Siasat Penjual Es Teh di Demak Jadi Kedok Edarkan Sabu, Ternyata Residivis dan DPO!
-
BAT Indonesia Kembali Raih Penghargaan HR Asia Awards, 10 Tahun Berturut-turut
-
Harga BYD M6 DM di bawah Rp300 Juta, Lebih Murah dari Toyota Veloz Hybrid
-
KRL hingga Whoosh Jadi Andalan KAI Tekan Emisi Karbon
-
BRI Gelar Buyback Fluktuatif Rp500 Miliar, Optimistis Fundamental Tetap Kuat
-
Review Drama Korea Your Honor: Ketika Keadilan Tak Lagi Hitam Putih