Apa Benar Tidur Bisa Bakar Lemak Dalam Tubuh? Begini Kata Dokter Zaidul Akbar

PURWASUKA - Berikut ini cara bakar lemak tanpa olahraga menurut dr. Zaidul Akbar.

Untuk membakar lemak, biasanya orang melakukan aktivitas olahraga seperti jalan hingga jogging. Namun, ternyata ada beberapa cara lainnya yang bisa kalian lakukan untuk bakar lemak dalam tubuh.

Dalam video yang berdurasi kurang dari satu menit, dr.Zaidul Akbar mengatakan untuk bakar lemak kalian bisa perbanyak tidur.

"Secara sains, orang yang tidur 7 sampai 8 jam tubuhnya bisa membakar lemak sendiri,"katanya dalam Channel youtube @Cooking Story. 

Hal itu terjadi, karena waktu kita tidur selama 7 sampai 8 jam secara tidak langsung sedang berpuasa.

Begitupun Rasulullah SAW, yang mulai tidur sehabis sholat isya. 

Namun, ia juga menambahkan bahwa perbanyak tidur disini dalam kontek positifnya.***