Jangan Sepelekan Sakit Kepala Saat Bangun Tidur, Ini Penyebabnya

PURWOKERTO.SUARA.COM Sakit kepala ketika bangun tidur dapat terjadi akibat dehidrasi, yang terkadang bisa disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi minuman keras atau terlalu lama berada di bawah sinar matahari.

Selain itu, stres dan penyakit tertentu dapat menjadi penyebab lain sakit kepala berdenyut ketika bangun tidur. Sakit kepala di pagi hari biasanya terjadi karena berbagai faktor dan alasan, banyak di antaranya tidak serius.

Saat mengalami sakit kepala saat bangun tidur, tidak perlu dikhawatirkan dan biasanya hanya disebabkan oleh dehidrasi. Dikutip dari The Sun, sakit kepala terus-menerus di pagi hari bisa disebabkan oleh masalah yang mendasar.

1. Kerja shift

Kerja shift terutama malam hari tentu membuat seseorangterjaga sepanjang malam. Kurang tidur juga dapat menyebabkan sakit kepala saat bangun. Penelitian telah menemukan bahwa sakit kepala di pagi hari juga dapat disebabkan oleh gangguan ritme sirkadian, yakni ketika jam alami tubuh mati akibat kerja shift.

2. Gangguan tidur

Bagian otak yang mengontrol tidur dan suasana hati juga mengontrol rasa sakit saat bangun. Gangguan tidur seperti insomnia menjadi salah satu pemicu utama migrain di pagi hari.

Kondisi tersebut membuat tidak cukup tidur, kesulitan tidur, membangunkan dari tidur dan menyebabkan kegelisahan.

Masalah tidur lainnya seperti narkolepsi, berjalan dalam tidur, tidur dengan bantal yang salah, dan perubahan mendadak dalam jadwal tidur, seperti tidur berlebihan atau kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala.

Baca Juga: Ide Bisnis Budidaya Maggot Raup Rp 15 Juta Perbulan, Modal Sampah Untung Melimpah

3. Masalah kesehatan mental dan fisik

Selain itu, penyebab utama sakit kepala di pagi hari adalah Depresi dan kecemasan. Selain itu, obat-obatan termasuk aspirin dan efek penarikan dari obat penghilang rasa sakit, ergot dan kafein sering menghasilkan sakit kepala kronis dan migrain.

Tumor otak juga bisa menyebabkan sakit kepala, selain masalah penglihatan atau bicara dan perubahan fungsi mental. Bahkan, tekanan darah tinggi dan stroke bisa menyebabkan sakit kepala di pagi hari. (iruma cezza)