Manfaat Peach Gum, Cocok Buat Diet

PURWOKERTO.SUARA.COM- Mungkin kalian pernah melihat olahan sehat dari peach gum yang belakangan ini di berbagai media sosial. Apalagi buat yang baru memulai program diet, makanan ini memiliki beragam manfaat lho.

Buat kalian yang belum familiar dengan makanan ini, peach gum merupakan resin atau getah pohon buah peach atau persik yang kemudian mengeras secara alami menjadi bentuk kristal. 

Peach gum sering kali dijadikan sebagai menu makanan penutup atau dessert oleh orang-orang China. Selain memiliki cita rasa yang khas, peach gum juga mengandung banyak sekali nutrisi serta vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Adapun ukuran porsi 100g peach gum mengandung gizi, meliputi:

1.Kalori sebanyak 175 kkal
2.Lemak sebanyak 0,25 g
3.Karbohidrat sebanyak 35,7 g
4.Protein sebanyak 7,42 g

Manfaat Peach Gum

1. Menjaga elastisitas kulit

Seiring bertambah usia, kulit tubuh kehilangan elastisitas-nya sehingga akan timbul garis-garis penuaan. Hal itu lantaran produksi kolagen yang semakin berkurang jumlahnya pada kulit. Adapun salah satu tanda yang bisa dilihat ketika tubuh kehilangan kolagen yaitu kulit menjadi kendur dan tidak terasa kenyal lagi. Peach gum adalah sumber makanan yang kaya kolagen. Kandungan kolagen ini bisa dikonsumsi untuk mencegah penuaan serta menjaga elastisitas kulit.

2. Mencegah Penuaan Dini

Karena makanan ini termasuk dessert dengan kandungan kolagen yang tinggi, tentu manfaatnya cukup baik bagi kulit. Salah satunya, yaitu dapat mencegah penuaan dini.

Baca Juga: Umat Islam Dunia Berduka, Gempa di Turki dan Suriah Tewaskan 120 Orang

Penuaan dini sering terjadi jika timbul gejala berupa kerutan yang halus serta garis-garis putih pada wajah. Asupan kolagen yang baik bisa membuat wajah nampak lebih awet muda dari biasanya.

3. Meredakan nyeri sendi

Peach gum merupakan salah satu jenis makanan alami yang berkhasiat dan sangat ekonomis untuk konsumsi jangka panjang. Dengan mengonsumsi 2 sdm peach gum yang telah dehidrasi ulang setiap hari, Anda dapat merasakan manfaat peach gum. Kandungan kolagen yang tinggi bisa meredakan nyeri sendi atau sakit pada daerah otot.

4. Menjaga berat badan

Obesitas menjadi salah satu penyakit yang mematikan dan bisa menyerang siapa saja. Menerapkan pola hidup tak sehat dan tidak menjaga pola makan, dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini sewaktu-waktu. Oleh karenanya, peach gum baik dijadikan dessert lezat karena rendah akan kalori dan gula.

5. Merangsang pertumbuhan sel tubuh

Kandungan senyawa glycine yang ditemukan pada peach gum dikenal sebagai protein yang sangat berkhasiat. Hal ini dapat menunda kerusakan pada jaringan otot serta bisa merangsang sel jaringan di tubuh. Artinya, peach gum bermanfaat untuk memulihkan sel yang rusak.