Mikirin Pekerjaan Terus-menerus Bisa Bikin Umur Pendek

Selebtek.suara.com - Apakah kamu termasuk orang yang terus memikirkan urusan pekerjaan walaupun kamu tengah libur? Jika kamu punya kebiasaan itu  sebaiknya coba untuk dihentikan dan mulailah sesekali menikmati hidup. 

Memberi yang terbaik boleh, tapi jika hanya tugas rutin saja cukuplah untuk urusan pekerjaan sesuai porsi, jangan berlebihan. Apalagi jika gaji kamu biasa-biasa saja, alias pas-pasan untuk menopang hidup.

Salah-salah jika kamu terus bergulat dengan pekerjaan, dari yang remeh temeh hingga yang utama, bisa bikin Anda stress dan pendek usia.

Jangan salah, saat bos  meminta agar karyawannya untuk loyal, bukan berarti separuh hidup mu harus terenggut dan  terus menerus memikirkan kerjaan rutin yang diperintahkan atasan.. Terlebih jika kamu harus saling sikut dengan tim kerjadi kantor.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Indiana University Kelley School of Business baru-baru ini mengungkapkan fakta baru. Stres berkepanjangan karena situasi ataupun memikirkan urusan pekerjaan bisa memotong harapan hidup alias mempercepat kematian seseorang. 

Penelitian yang berlangsung selama tujuh tahun tersebut menemukan bahwa orang yang hanya memiliki sedikit (atau tidak ada sama sekali) kendali terhadap pekerjaan mereka cenderung lebih cepat meninggal daripada mereka yang lebih fleksibel dalam bekerja.
 
Ada dua faktor yang dipertimbangkan untuk mencapai kesimpulan tersebut. Faktor pertama adalah besarnya tuntutan pekerjaan yang dihadapi peserta penelitian, antara lain seperti banyaknya pekerjaan, lamanya waktu bekerja, dan konsentrasi yang dibutuhkan alias terlalu fokus.
 
Faktor kedua adalah kendali atas pekerjaan mereka. Kendali atas pekerjaan contohnya adalah keleluasaan untuk memutuskan sendiri work flow atau jadwal kerja yang paling sesuai, kebebasan untuk berpendapat, dan kesempatan untuk mengambil keputusan sendiri.
 
Mematok target naik tingkat boleh, apalagi mengejar jabatan. Tapi tetap Anda harus rasional. Pertimbangkan dengan matang segala hal, agar kreativitas dan interaksimu dengan orang lain tak kaku apalagi bermasalah.

Hidup bukan hanya urusan pekerjaan  kamu juga perlu kegiatan lain seperti melakukan hobi yang kamu sukai ataupun, berinteraksi dengan teman atau keluarga.  

Dan, daripada terus terusan memilirkan urusan pekerjaan, sebaiknya kamu mengasah keterampilan   untuk inovasi dan masa depan, saat tenaga dan pikiranmu  tak lagi dibutuhkan perusahaan.

Baca Juga: Gaji Pas-pasan, Nih Cara Atur Uang Saat Harga BBM Naik