Kandungan Rebusan Air Teh, Sereh, dan Jeruk Nipis Bisa Memudahkan Proses Diet Kamu

Selebtek.suara.com - Memiliki berat badan yang ideal menjadi impian banyak orang. Rebusan air teh, sereh campur jeruk nipis ini dapat membantu menurunkan berat badan. 

Bagi kebanyakan orang memiliki berat badan yang ideal membuat mereka lebih percaya diri. Selain itu, mereka menjadi lebih nyaman saat beraktivitas.

Untuk menurunkan berat badan sampai mencapai nilai ideal itu terbilang susah. Selain harus rutin berolahraga, kamu juga harus rajin menjaga pola makan. 

Berikut ada tips cara mudah untuk menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa diri dengan ramuan tradisional berupa rebusan air teh, sereh, dan jeruk nipis. Air rebusan sereh dan jeruk nipis memang terbukti bisa membantu menurunkan berat badan. 

Hal itu disebabkan pada jeruk nipis terdapat kandungan polifenol yang bermanfaat untuk mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh serta mengontrol berat badan. 

Sedangkan kandungan dalam sereh bisa menghambat pembentukan lemak di perut serta meningkatkan produksi energi dari lemak. 

Serta pada sereh dan air jeruk nipis juga sama-sama memiliki efek faramakologi diuretik alias peluruh kencing. 

Untuk membuat ramuan herbal penurun berat badan dari kedua bahan tersebut cukup mudah. Berikut cara pembuatannya :

1. Anda siapkan tiga batang sereh, dua buah jeruk nipis, satu kantong teh hijau atau teh hitam, dan lima gelas air. 

Baca Juga: Manfaat Subuh dan Bangun Pagi; Penyakit Berat Minggat!

2. Anda cuci sereh dan jeruk nipis lalu geprek dan potong sereh menjadi empat bagian. 

3. Anda iris jeruk nipis tipis-tipis. Anda masukkan semua bahan ke dalam panci lalu rebus sampai menyisahkan air dua gelas. 

Untuk merasakan efektivitasnya, Anda bisa minum ramuan ini secara rutin pada pagi dan malam. Selamat mencoba.