Kenali 10 Risiko Minum Kopi Setiap Hari

TANTRUM - Sajian menu kopi tiap kali selalu saja terdapat inovasinya. Rasanya menu minum kopi di bergabai kedai setiap hari sangat bervariasi.

Dengan meminum kopi, semangat anda saat beraktivitas diyakini lebih bersemangat. Namun apa dampaknya bagi kesehatan jika mengkonsumsinya setiap hari ?

Menurut dr. Andreas Wilson Setiawan dicuplik dari hellosehat.com, banyak studi yang telah mengamati berbagai manfaat kopi untuk kesehatan tubuh.

Andreas mengatakan biji kopi mengandung banyak senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti masalah pada liver, penyakit parkinson, dan demensia.

Sekalipun membawa manfaat yang cukup melimpah, Andreas menegaskan minum kopi setiap hari bisa mendatangkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.

Apa saja berbagai dampak buruk minum kopi setiap hari yang mungkin terjadi pada anda ? Simak 10 risiko minum kopi setiap hari dibawah ini.

1. Menimbulkan gangguan 

Banyak orang yang sengaja minum kopi setiap hari untuk menghilangkan rasa kantuk.

Kafein pada kopi memang bisa membantu menstimulasi bagian otak yang menjalankan sistem fokus. Alhasil, konsentrasi meningkat dan anda bisa bekerja lebih produktif.

Kafein juga bisa memblokir adenosin yaitu senyawa kimia yang bisa memicu kantuk.

Sayangnya, gangguan tidur bisa menjadi bahaya yang muncul dari kebiasaan minuk kopi setiap hari. Akibatnya, anda akan kesulitan tidur hingga mengalami insomnia.

Anda biasanya sulit tidur jika minum kopi pada sore atau malam hari. Untuk itu, jangan minum kopi lewat dari jam 6 sore.

2. Memicu rasa cemas

Bahaya minum kopi setiap hari yang bisa muncul lainnya adalah masalah mood, yaitu merasa gelisah atau cemas terus-menerus.

Kafein pada kopi meningkatkan senyawa bernama adenosin monofosfat siklik. Senyawa ini ternyata meningkatkan kadar senyawa katekolamin di dalam darah.