Merasa Gundah? Berikut Penjelasan Cara Mengatasi Hati yang Gelisah

SUARA TASIKMALAYA - Memiliki sikap khawatir merupakan hal yang wajar. Lalu bagaimana cara mengatasi hati yang gelisah? 

Dikutip dari YouTube Dr Zaidul Akbar, dalam salah satu kajian menjelaskan bagaimana cara mengatasi hati gundah atau gelisah.

"Para ulama menyebutkan bahwa salah satu cara ketika kita merasa gundah, gelisah atau khawatir yang berlebihan, maka perbanyaklah amal-amal yang anda lakukan secara sembunyi-sembunyi yang hanya diketahui oleh anda dan Allah saja," ucap Dr Zaidul Akbar.

Salah satu resep mengatasi hati yang gundah adalah dengan memperbanyak amalan-amalan yang dilakukan secara sembunyi-sembunyi.

"Contohnya seperti ini ketika kita lagi bersepeda atau jalan lalu melihat ada orang susah. Kemudian kita membantu orang tersebut, pastikan secara tidak langsung, hati itu langsung bergetar dan merasakan, ya Allah, hidupku jauh lebih beruntung," ungkap Dr Zaidul Akbar pada salah satu video di YouTube.

Menurutnya, melakukan hal tersebut sehingga memunculkan rasa syukur kepada Allah membantu mengatasi hati gundah yang sedang dialami siapapun.

“Kaya tadi pagi, saya bertemu dengan kakek-kakek tua yang sedang menggendong 2 karung gede warna putih, isinya abu gosok yang dijual 1.000 per kantongnya," kata Dr Zaidul Akbar.

"Saya bilang Ya Allah, luar biasa, Engkau memberikan rizki kepada orang itu, Allah masih kuatkan jalannya, kakinya, untuk bisa mencari nafkah. Saya pikir ada beberapa kali saya bertemu orang seperti itu. Nah itu cara Allah mengasah hati," tambahnya.

Melakukan amalan-amalan maupun tindakan yang bisa membantu sesama dengan niat baik kepada Allah SWT, bisa membantu kita menyembuhkan hati yang sedang gundah.

Baca Juga: Profil Mangkunegara X, Tokoh Kerajaan Jadi Inspektur Upacara HUT Kemerdekaan

Apalagi, jika hal yang dilakukan bisa membuat kita merasa bersyukur atas nikmat rezeki yang diberikan Allah membantu mengurangi kegelisahan yang ada dipikiran maupun hati manusia.(*)