Sudah Tahu Belum Tips Sehat dari Rasulullah? Ini Dia Kiat-Kiat Hidup Bugar Sesuai Hadits Nabi Muhammad

Dari Ibnu Umar r.a, Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda: “ Jika salah seorang dari kalian makan, maka makanlah dengan menggunakan tangan kanan, dan jika ia minum, maka minumlah dengan menggunakan tangan kanan, karena sesungguhnya setan itu makan dan minum dengan menggunakan tangan kiri. ” (HR. Muslim).

6. Merawat kebersihan badan

Walaupun Nabi Muhammad shallallahu alaihi wa sallam memiliki kesibukan yang tinggi, namun beliau tidak pernah melupakan untuk merawat badan. Sebab Allah Ta’ala pun menyukai keindahan dan kebersihan.

“ Sesungguhnya Allah itu bersih, Dia cinta kebersihan. ” (HR. Tirmidzi).

“ Hal yang fitrah itu ada lima atau lima hal merupakan fitrah, yaitu khitan, mencukur rambut kemaluan, memotong kuku, mencabut bulu ketiak dan mencukur kumis. ” (HR. Al-Bukhari)

7. Menjaga Kebersihan Lingkungan

“ Sesungguhnya, Allah Swt. baik dan menyukai kebaikan, bersih dan menyukai kebersihan, murah hati dan senang pada kemurahan hati, serta dermawan dan senang pada kedermawanan. Karena itu, bersihkan halaman rumahmu dan jangan meniru orang-orang Yahudi. ” (HR. Tirmidzi).

8. Rutin menggosok gigi

Dari Abu Huroiroh radhiyallahu ‘anhu, beliau berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “ Seandainya tidak memberatkan umatku, sungguh aku akan memerintahkan mereka bersiwak  setiap kali berwudhu. ” (HR. Bukhari)

Baca Juga: Musim Depan, Liga 1 Bakal Ganti Nama Jadi Liga Indonesia

9. Makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang

Dalam hadist juga dijelaskan: “ Tidak ada wadah yang dipenuhi anak Adam yang lebih buruk dari perutnya. Cukuplah anak Adam mengkonsumsi beberapa suap makanan untuk menguatkan tulang rusuknya. Kalau memang tidak  ada jalan lain (memakan lebih banyak), maka berikan sepertiga untuk (tempat) makanan, sepertiga untuk (tempat) minuman dan sepertiga untuk (tempat) nafasnya. ” (HR. Tirmizi dan Ibnu Majah)

(*)