Punya Kolesterol Tinggi? Tenang Ini Dia 3 Resep Minuman Penetralisir Menurut Zaidul Akbar

SuaraBandungBarat.id - Makanan berbahan dasar daging tersebut pun biasanya diolah dengan aneka bumbu dan berkuah santan yang tentu mengandung lemak yang cukup tinggi. Berikut resep minuman penetralisir kolesterol tinggi menurut Zaidul Akbar.

Mengeluh sakit dengan gejala kenaikan kadar kolesterol tinggi. Namun anda jangan khawatir, dikutip dari kanal Youtube Realfood Corner, Senin, (13/03/2023). Berikut adalah 3 resep minuman penetral kolesterol ala dr. Zaidul Akbar.

1. Resep yang pertama

Siapkan bahan-bahan berikut:

1 sdm madu

1 sdm minyak zaitun

Resep ini tidak harus dibuat terlebih dahulu, cukup makan setiap hari sebanyak 1 sdm madu dan minyak zaitun sebelum tidur.

2. Resep yang kedua

Siapkan bahan-bahan sebagai berikut:

Baca Juga: Kolesterol Naik Karena Makan Daging? Coba Bahan Alami Ini untuk Menyeimbangkannya

1 batang sereh

 1 buah pare muda

  Air putih secukupnya

Cara Membuat 

Potong kecil-kecil sereh, kemudian potong pare dan keluarkan bijinya lalu potong menjadi kecil-kecil. Kemudian rebus sereh dan pare hingga mendidih, setelah mendidih diamkan sampai hangat lalu resep tersebut siap dikonsumsi saat masih hangat.

Resep ini bisa diminum saat malam hari sebelum tidur dan bisa juga diminum saat bangun tidur sebelum melakukan aktifitas.

3. Resep yang ketiga

Siapkan bahan-bahan berikut:

ruas jahe seukuran jempol orang dewasa

1 batang sereh

½ruas temulawak

Kencur seukuran ½ kelingking orang dewasa 

Kayumanis seukuran kelingking orang dewasa

300 ml air 

Madu secukupnya

Perasan jeruk nipis

Cara membuat:

Potong-potong sereh, kunyit, temulawak, kencur dan jahe kemudian rebus semua bahan kecuali jeruk nipis. Setelah mengeluarkan aroma yang sedap kemudian tuangkan dalam gelas tunggu hingga hangat kemudian tambahkan perasan jeruk nipis dan madu. (*)