Bagi Penderita Diabetes, Berhenti Konsumsi Gula dan Ganti dengan Pemanis Alami ini

SuaraBandungBarat.id - Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia saat ini.

Penyakit diabetes pun kerap kali dihubungkan dengan terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis. 

Sehingga tidak sedikit orang yang salah paham bahwa penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi yang manis.

Banyak yang berasumsi bahwa para penderita penyakit diabetes tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis karena untuk menjaga gula darah tetap terkontrol.

Padahal faktanya, penderita penyakit diabetes masih diperbolehkan untuk merasakan makanan manis tanpa perlu khawatir akan naiknya gula darah.

Lalu bagaimana caranya ?
Yaitu dengan menggunakan bahan-bahan yang dapat menggantikan gula untuk memberikan rasa manis tanpa harus khawatir gula darah naik.

Berikut ini adalah penjelasan dr. zaidul Akbar tentang pemanis terbaik untuk para penderita diabetes, yang telah dikutip dari akun instagram @ustadzzaidulakbar.video, pada Rabu, 22 Maret 2023. 

dr. Zaidul Akbar menjelaskan pemanis terbaik yang disarankan untuk penderita diabetes diantaranya adalah madu.
Madu merupakan pemanis terbaik untuk para penderita diabetes.

Selain madu anda juga bisa menggunakan gula-gula yang terbuat dari kelapa, gula aren atau gula jawa, gula singkong, gula nira, juga baik digunakan sebagai pemanis bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Jangan Sampai Lupa, ini Niat Shalat Tarawih Berjamaah untuk Imam dan Makmum Beserta Artinya!

Namun, sebenarnya saat anda sedang minum teh misalnya saja teh hijau, akan lebih baik diminum dengan cara tanpa pemanis, atau diminum dengan tawar.

Dengan demikian, rasa manis didapat dari sumber yang lain misalnya saja minum madu, makan kurma, makan buah, yang juga memiliki rasa manis.

Oleh karena itu, akan lebih baik mengkonsumsi sesuatu tanpa harus mencampurnya dengan pemanis. Misalnya saja kopi, sebenarnya kopi memiliki kandungan yang bagus untuk tubuh dan dapat membantu membakar lemak.

Akan tetapi, apabila kopi ditambahkan dengan gula maka kandungannya akan menjadi tidak baik bagi kesehatan.