Catat! Punya Kebiasaan yang Wajib Ditiru, Begini Rahasia Gaya Hidup Sehat ala Maudy Ayunda, Apa Saja?

SuaraBandungBarat.id - Maudy Ayunda, salah satu artis Indonesia ini memiliki gaya hidup sehat sejak lama.

Dalam kesehariannya, Maudy Ayunda diketahui sering melakukan olahraga dan menjaga pola makan sehat.

Saat ini, Maudy Ayunda mengaku tengah rutin melakukan kegiatan trekking dan jalan kaki jarak jauh.

Menurut pengakuan artis 28 tahun ini, trekking yang dilakukannya telah membuat tubuhnya lebih sehat.

Juga melihat pemandangan alam dari jarak dekat membuat ia bisa melepaskan perasaan stres yang dialaminya.

“Hidup sehat itu penting banget, ya,” ujarnya dilansir bandungbarat.suara.com dari laman website Antara News pada Kamis (25/5/2023).

Bukan hanya melakukan olahraga dengan rutin, pelantun lagu Perahu Kertas ini juga berhenti mengonsumsi susu sapi.

Alasan Maudy berhenti mengonsumsi susu sapi lantaran ia mengalami masalah laktosa intoleran.

Di mana, masalah tersebut adalah suatu kondisi seseorang tidak bisa mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa.

Untuk mengganti susu sapi tersebut, perempuan kelahiran Jakarta ini mengonsumsi susu oat yang terbuat dari gandum.

Maudy juga menyarankan untuk selalu beristirahat dengan cukup supaya tubuh selalu dalam kondisi bugar.(*)

Sumber: Antara News

Tag

Komentar