Penjelasan Lengkap Istilah Heading dalam Permainan Sepak Bola: Gerakan, Manfaat dan Tips Penting

Suara.com - Heading adalah salah satu teknik dasar yang harus dimiliki oleh setiap pemain sepak bola. Heading adalah teknik menyundul bola dengan menggunakan kepala.

Dalam permainan sepak bola, heading dapat digunakan untuk mencetak gol, mengoper bola, atau untuk menghalau bola dari gawang.

Cara Melakukan Heading

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan heading, yaitu:

- Posisi tubuh

Posisi tubuh saat melakukan heading harus seimbang dan tegak.

- Fokus pandangan

Fokus pandangan harus tertuju pada bola.

- Waktu melompat

Baca Juga: Ironi Stadion Manahan: Rutin Perawatan Rumput, Tapi Bukan untuk Sepak Bola

Waktu melompat harus tepat, yaitu saat bola berada di atas kepala.

- Bagian kepala yang digunakan

Bagian kepala yang digunakan untuk heading adalah dahi.

- Kekuatan kepala

Kepala harus kuat saat melakukan heading agar bola dapat disundul dengan keras dan akurat.

Manfaat Heading