Suara.com - Heading adalah salah satu teknik dasar yang harus dimiliki oleh setiap pemain sepak bola. Heading adalah teknik menyundul bola dengan menggunakan kepala.
Dalam permainan sepak bola, heading dapat digunakan untuk mencetak gol, mengoper bola, atau untuk menghalau bola dari gawang.
Cara Melakukan Heading
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan heading, yaitu:
- Posisi tubuh
Posisi tubuh saat melakukan heading harus seimbang dan tegak.
- Fokus pandangan
Fokus pandangan harus tertuju pada bola.
- Waktu melompat
Waktu melompat harus tepat, yaitu saat bola berada di atas kepala.
- Bagian kepala yang digunakan
Bagian kepala yang digunakan untuk heading adalah dahi.
- Kekuatan kepala
Kepala harus kuat saat melakukan heading agar bola dapat disundul dengan keras dan akurat.
Manfaat Heading