Mengapa Monachopsis Penting untuk Dipahami dalam Kehidupan Sosial?

SuaraCianjur.Id- Monachopsis adalah sebuah kata yang belum lazim dikenal banyak orang. Namun, hal itu tidak mengurangi pentingnya untuk memahami konsep tersebut, terutama bagi mereka yang sering merasa canggung atau tidak nyaman dalam lingkungan sosial.

Menurut Kamus Internet, Monachopsis adalah "perasaan yang salah atau canggung saat berada di tempat-tempat yang seharusnya merasa familiar." 

Secara sederhana, monachopsis bisa diartikan sebagai perasaan tidak nyaman atau asing dalam lingkungan yang seharusnya akrab bagi seseorang.

Sebuah kutipan dari buku "The Dictionary of Obscure Sorrows" oleh John Koenig menggambarkan monachopsis sebagai berikut: "Ketika Anda duduk di tengah keramaian yang penuh tawa, tetapi merasa seperti Anda tidak sepenuhnya termasuk di dalamnya, itu karena Anda tidak melihat dunia seperti yang mereka lihat."

Studi dan penelitian tentang monachopsis masih sedikit, namun ada beberapa ahli yang telah membahas tentang konsep ini. Salah satunya adalah psikolog klinis, Dr. Ellen Hendriksen dalam tulisan berjudul "How to Cope With Monachopsis, the Sense of Not Fitting In" yang menyatakan bahwa monachopsis adalah "perasaan tidak nyaman yang muncul ketika Anda merasa tidak sesuai dengan lingkungan sekitar Anda, atau saat Anda merasa orang lain lebih bahagia, lebih terhubung, atau lebih bersemangat daripada diri Anda sendiri."

Dalam penelitian yang diterbitkan di jurnal Personality and Individual Differences, para peneliti menemukan bahwa monachopsis adalah salah satu dari beberapa konsep yang terkait dengan "kecerdasan emosional."

Mereka mengungkapkan bahwa orang yang lebih peka terhadap emosi mereka sendiri dan orang lain lebih mungkin mengalami monachopsis.

Sementara itu, seorang profesor psikologi di University of Kansas, Dr. Alesha Doan dalam tulisan berjudul "5 Ways to Cope with Monachopsis, or the Feeling of Being Out of Place" mengatakan bahwa monachopsis bisa menjadi masalah serius bagi kesehatan mental seseorang jika dibiarkan terus-menerus terjadi tanpa upaya untuk mengatasinya.

Dalam kehidupan modern yang serba cepat dan kompleks, mungkin mudah untuk merasa monachopsis. Namun, memahami dan mengakui perasaan tersebut bisa membantu seseorang untuk mengatasi dan menemukan cara untuk merasa lebih nyaman dan termasuk di lingkungan sosial mereka. (*)

Baca Juga: Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan, 7 Langkah Ini Dapat Dilakukan

(*/Haekal)

Sumber: Beberapa Jurnal dan Instagram Ibunda.Id

Koenig, John. (2015). The Dictionary of Obscure Sorrows.

Kamus Internet. (n.d.). Monachopsis.

Hendriksen, E. (2021). How to Cope With Monachopsis, the Sense of Not Fitting In. Psychology Today.

Kocovski, N. L., & Endler, N. S. (2000). Social anxiety, self-regulation, and fear of negative evaluation. Personality and Individual Differences, 28(5), 837-846.